7 Najlepsze tradycyjne indyjskie centra jogi

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 01:06

Joga, jako integralna część hinduizmu, była praktykowana w Indiach od wieków jako sposób na uwolnienie umysłu, ciała i ducha. W ostatnich latach joga stała się popularna również na Zachodzie, inspirując coraz większą liczbę osób do studiowania jogi w Indiach w tradycyjnym otoczeniu. W Indiach jest wiele centrów jogi, oferujących wszystko, od szczegółowych kursów po elastyczne zajęcia typu drop-in. Ponieważ styl jogi i podejście do nauczania różnią się w każdym ośrodku, ważne jest, aby dokładnie przemyśleć swoje potrzeby przed złożeniem wniosku.

Ta lista tradycyjnych szkół jogi w Indiach daje wyobrażenie o ofercie.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, z przepiękną górską scenerią w świętym mieście Rishikesh, jest cudownie duchowym miejscem do nauki jogi. Aśram jest wyposażony w 1000 pokoi na swoim ośmioakrowym kampusie. Prowadzi obszerny program jogi dla początkujących, dziedzictwa wedyjskiego i duchowości oraz kursów szkoleniowych dla nauczycieli. Codzienne zajęcia są również otwarte dla zwiedzających. Popularną atrakcją jest tygodniowy Międzynarodowy Festiwal Jogi, który odbywa się w aszramie każdego marca. Aśram wykonuje również święte indyjskie ceremonie ślubne i każdego wieczoru Ganga aarti.

• Adres: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaje), Uttarakhand. Tel.: (91 135) 2440088.
• Czas trwania kursu: Od dwóch tygodni do jednego miesiąca. Zapewniamy niedrogie zakwaterowanie.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram została założona przez syna „dziadka” współczesnej jogi – T. Krishnamacharyę. Krishnamacharya uczył jogi zarówno BKS Iyengara, jak i Sri K. Pattabhi Jois. Opracował zindywidualizowany styl jogi znany jako viniyoga, oparty na Hatha Jodze dostosowany do różnych potrzeb. The Heart of Yoga to jeden z najpopularniejszych programów instytutu. To 120-godzinny, czterotygodniowy intensywny program stacjonarny, obejmujący kluczowe aspekty asan, pranajamy, filozofii, medytacji i śpiewów. Oferowane są również kursy śpiewu wedyjskiego i pranajamy (oddychania), wraz ze specjalnym ponad 500 godzinnym międzynarodowym programem szkolenia nauczycieli.

• Adres: Nowy nr 31 (stary nr 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Tel.: (91 44) 2493-7998.
• Czas trwania kursu: Dwa do czterech tygodni.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Ten renomowany instytut przyciąga poważnych studentów jogi z całego świata. Prowadzi regularne zajęcia z Jogi Iyengara (formy Hatha Jogi, która skupia się na postawach) na wszystkich poziomach. Prowadzone są również zajęcia specjalne dla kobiet, dzieci i osób z problemami zdrowotnymi. Niestety na miejsce w Instytucie może minąć dwa lata. Ponieważ Instytut kładzie nacisk na dogłębne studiowanie jogi, od studentów wymaga się również znacznego wcześniejszego doświadczenia wpraktykowanie jogi Iyengara.

• Adres: 1107 B/1, Droga Mandiru Hare Krishna, Modelowa Kolonia, Shivaji Nagar, Pune. Numer tel.: (91 20) 2565-6134.
• Czas trwania kursu: Jeden miesiąc. Maksymalnie można uczestniczyć w sześciu zajęciach tygodniowo. Zakwaterowanie nie jest zapewnione.

Instytut Ashtanga, Mysore

Zlokalizowany w Mysore i prowadzony przez potomków szanowanego guru Sri Krishny Pattabhi Joisa, który nauczał tam jogi od lat 30. aż do swojej śmierci w 2009 roku, Instytut Ashtanga oferuje intensywne zajęcia jogi ashtanga przez cały rok. Zajęcia przeznaczone są tylko dla poważnych uczniów, a miejsca są bardzo poszukiwane. Należy złożyć wniosek z co najmniej dwumiesięcznym wyprzedzeniem. Zakwaterowanie nie jest zapewnione, ale w pobliżu jest wiele do znalezienia.

• Adres: 235 8. Krzyż, 3. etap, Gokulam, Mysore Tel.: (91 821) 2516-756.
• Czas trwania kursu: Minimum jeden miesiąc, nie więcej niż sześć miesięcy.

Bihar School of Yoga, Munger

Aśram Bihar School of Yoga został założony w 1964 roku przez Swami Satyananda Saraswati, ucznia Swami Sivananda Saraswati (jednego z największych mistrzów jogi XX wieku, który założył Towarzystwo Boskiego Życia w Rishikesh). To bardzo oldschoolowe miejsce, które uczy jogicznego stylu życia. Satyananda Yoga obejmuje tradycyjne postawy, oddychanie i medytację. Jeśli jednak uczęszczasz do szkoły, zauważysz, że postawy są tam rzadko praktykowane. Zamiast tego nacisk kładzie się na pracę (służbę) i medytację. Osoby bardziej zainteresowane uczestnictwem w kursie jogi:lepiej zapisz się do odgałęzienia Bihar Yoga Bharati, która jest bardziej otwarta na obcokrajowców.

• Adres: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Telefon: (91 6344)222430.
• Czas trwania kursu: Czteromiesięczny stacjonarny kurs studiów jogi, od października do stycznia każdego roku.

Centra i aśramy Sivananda Yoga Vedanta, Kerala i Tamil Nadu

Centra i aśramy Sivananda Yoga Vedanta zostały założone w 1959 roku przez Swamiego Vishnudevanandę, innego ucznia Swamiego Sivanandy Saraswatiego. Nauki opierają się na pięciu punktach: postawach jogi, oddychaniu, relaksacji, medytacji i diecie. Aśramy oferują zajęcia typu drop-in, a także kursy jogi i medytacji. Dużą popularnością cieszą się kursy jogi i medytacji dla początkujących. Oferowane są również wakacje jogi i szkolenie nauczycieli, pobyt w aśramach.

• Adres: Zapora Neyyar, dystrykt Trivandrum, Kerala. Aśram Sivananda w Madurai w Tamil Nadu jest mniejszy i bardziej intymny. E-mail: [email protected]
• Czas trwania kursu: Od dwóch do czterech tygodni.

Instytut Jogi, Bombaj

Instytut Jogi to najstarsze zorganizowane centrum jogi na świecie. Została założona w 1918 roku przez Shri Yogendrajiego, ucznia Shri Paramhamsy Madhavadasji (znanego mistrza jogi z Bengalu). Instytut, choć nie jest tak znany jak niektóre inne indyjskie centra jogi, oferuje szereg doskonałych kursów, warsztatów i obozów. Szczególnym zainteresowaniem cieszą się terapeutyczne obozy zdrowia. Mają one na celu pokonanie konkretnychdolegliwości, w tym problemy z sercem i układem oddechowym, nadciśnienie, cukrzyca, schorzenia ortopedyczne i problemy związane ze stresem. Istnieją również specjalne programy dla dzieci i kobiet w ciąży.

• Adres: Shri Yogendra Marg, Kolonia Prabhat, Santacruz East, Bombaj. Tel.: (91 22) 2611-0506.
• Czas trwania kursu: Od dwóch do 21 dni. Odbywają się również regularne zajęcia jogi.