Wędrówka po Everest Base Camp: Kompletny przewodnik

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:19

Trekking do Everest Base Camp w nepalskim Parku Narodowym Sagarmatha to przygoda życia. Chociaż wspinanie się na Mount Everest jest dla wielu z nas poza zasięgiem, każdy, kto ma wystarczająco dużo piasku i wystarczająco dobrej kondycji, może dotrzeć do EBC i na Khumbu Icefall, punkt wyjścia do wspinaczki na Mount Everest. (Będziesz potrzebować pozwolenia na 11 000 USD i poważnego sprzętu, aby stamtąd przejść dalej!)

Himalajska sceneria nie ma sobie równych na ziemi. Śnieżni strażnicy będą świadkami twojej walki o szczyt świata, a stupy, flagi modlitewne i tablice sanskryckie będą przypominać ci o duchowym znaczeniu tego obszaru. Niestety, liczne pomniki wędrowców, którzy zginęli na szlaku, podkreślają powagę Twojego przedsięwzięcia.

Będziesz walczyć z mrozem, rozrzedzonym powietrzem, zmianami pogody i własnym ciałem podczas wznoszenia się. Będąc w Everest Base Camp, nie zobaczysz nawet samej słynnej góry, chyba że poświęcisz dzień na wspinanie się na Kala Patthar (18, 519 stóp), sąsiednią wzniesienie, z którego, gdy pozwala na to pogoda, roztacza się widok na „Świętą Matkę”.

Przeczytaj dalej nasz kompletny przewodnik po wyprawie do Everest Base Camp, zawierający informacje o tym, co spakować, kiedy jechać, wycieczki po EBC i nie tylko. Pamiętaj, że omówimy tylko dotarcie do South Base Camp w Nepalu, nieNorth Base Camp w Tybecie.

Czego można się spodziewać

Trekking do Everest Base Camp obejmuje wędrówki między domkami (lub „herbaciarniami”) znajdującymi się w wioskach na szlaku. Niektóre dni mogą składać się tylko z czterech godzin trekkingu pod górę, w zależności od tego, jak duże przewyższenie zostanie osiągnięte tego dnia. Czasami będziesz mieć możliwość przepchnięcia się do innej wioski wyżej, ale bez względu na wszystko, nigdy nie osiągniesz więcej niż 1 312 stóp (500 metrów) w ciągu dnia.

Po przekroczeniu linii drzew pomieszczenia wspólne w twoich domkach będą niezmiennie ogrzewane przez piece opalane łajnem jaków. Zmęczeni wędrowcy będą kręcić się wokół tych pieców, grzejąc się i spotykając, zanim wcześnie przejdą do swoich nieogrzewanych pokoi. Wspólne toalety czasami znajdują się w zaśnieżonych wychodkach.

Wioska Namche Bazaar (11, 290 stóp) jest uważana za ostatni w pełni „cywilizowany” przystanek na wędrówce do Everest Base Camp. Tutaj wędrowcy mogą cieszyć się smakołykami z niemieckiej piekarni, oglądając wyświetlane filmy dokumentalne. Na szlaku znajdziesz sprzęt z ostatniej chwili i pamiątki oraz ostatni bankomat na szlaku. Możesz nawet rozkoszować się „najwyższym irlandzkim pubem na świecie” w drodze na dół po udanej wędrówce!

Kiedy jest najlepszy czas na wędrówkę do Everest Base Camp?

Najlepszy czas na trekking do Everest Base Camp to wiosna (od marca do maja) lub jesień (od września do listopada). Jeśli chcesz zobaczyć obóz w pełnej formie z himalaistami, zespołami wsparcia i ekipami filmowymi, musisz zaplanować podróż na wiosenny sezon wspinaczkowy, zwykle pod koniec kwietnia lub na początku maja. To również najbardziej ruchliwy czas na pobyt w Nepalu.

Aby zmniejszyć ruch na szlakach, rozważ wyprawę do Everest Base Camp we wrześniu lub październiku. Niestety oznacza to wędrówki w chłodniejsze dni i jeszcze mniej światła dziennego niż zwykle.

Unikaj wędrówek w porze monsunowej w lecie. Wilgotność zmniejsza piękne widoki na niższych wysokościach, a opady śniegu zamykają szlaki na wyższych wysokościach.

Czy powinienem zarezerwować wycieczkę, czy pojechać samodzielnie?

Istnieją trzy opcje ukończenia wędrówki do Everest Base Camp:

• Zarezerwuj wycieczkę grupową i przygotuj dla siebie wszystkie ustalenia.
• Udaj się na wędrówkę do Everest Base Camp niezależnie.
• Przyjedź do Nepalu, a następnie zatrudnij przewodnika i/lub tragarza.

Bez względu na wybraną opcję, spróbuj spędzić dodatkowy dzień na Namche Bazaar. Dodatkowy czas na wysokości 11 290 stóp zmniejsza niektóre skutki wznoszenia się później; będziesz cieszyć się lepszymi ogólnymi wrażeniami z trekkingu i mniej będziesz cierpieć. Dodatkowy dzień nie jest „zmarnowany” - wiele jednodniowych wędrówek po bazarze Namche zapewnia piękne widoki, dając jednocześnie organizmowi czas na dostosowanie się. Twoje szanse na pomyślne dotarcie do Base Camp znacznie się zwiększają, jeśli spędzasz więcej czasu na Namche Bazaar.

Wycieczki po Everest Base Camp

Chociaż jest to zdecydowanie najdroższa opcja, zorganizowanie wszystkiego przed przyjazdem zapewnia spokój ducha. Będziesz pod opieką przez cały czas, mając dostęp do lepszych środków bezpieczeństwa, takich jak dodatkowy tlen. Większe firmy używają jaków, aby wyprzedzić swój sprzęt; czeka na Ciebie w herbaciarnipokój na koniec każdego dnia wędrówki.

Możesz zarezerwować wycieczkę do Everest Base Camp online z domu lub jeśli czas na to pozwoli, zrób to po przybyciu do Katmandu. Rezerwacja na miejscu za pośrednictwem nepalskiej agencji pozwala zaoszczędzić pieniądze i lepiej pomaga lokalnej gospodarce. Agencje trekkingowe znajdziesz na każdym rogu Thamelu, ale niestety nie wszystkie są niezawodne. Wybierz renomowaną agencję, która jest członkiem Stowarzyszenia Agencji Trekkingowych Nepalu. Możesz zobaczyć w katalogu członków, jak długo agencja działa i miejmy nadzieję, że podejmiesz bardziej świadomą decyzję.

Niezależny trekking

Po pierwsze, niezależny trekking do Everest Base Camp niekoniecznie oznacza trekking solo. Samotny trekking w Himalajach jest niebezpieczny bez względu na poziom doświadczenia. Zwykłe poślizgnięcie się lub nieoczekiwana zmiana pogody może uniemożliwić dotarcie do następnej herbaciarni, zanim temperatura w nocy spadnie.

Niezależni wędrowcy mogą zaoszczędzić dużo pieniędzy, rezygnując ze zorganizowanych wycieczek i po prostu łącząc siły z innymi wędrowcami, których spotykają po drodze. (Każdy, kogo spotkasz w domkach, idzie w jednym z dwóch kierunków: w górę lub w dół!) Dobrze oznakowany szlak do Everest Base Camp jest zajęty w szczytowych sezonach trekkingowych, co daje Ci największą szansę na poznanie nowych przyjaciół, którzy pasują do Twojej prędkości i poziom sprawności.

Pójście na własną rękę oczywiście niesie ze sobą pewne ryzyko. Będziesz odpowiedzialny za własne samopoczucie i podejmowanie ważnych decyzji. Z drugiej strony będziesz w stanie ustawić własne tempo i dokonać korekt w zależności od tego, jak dobrze aklimatyzuje się twoje ciało. Większość zgonów pieszych w dniuszlak pojawia się każdego roku, gdy ludzie na wycieczkach grupowych cierpią na ostrą chorobę górską (AMS), ale się nie odzywają. Obawiają się spowolnienia wszystkich lub nie chcą zrezygnować z dotarcia do Everest Base Camp.

Jeśli kierujesz się, wybierz dobrą mapę szlaków w Katmandu. Nie polegaj wyłącznie na urządzeniach elektronicznych przy podejmowaniu decyzji o przetrwaniu! Będziesz także musiał przechować swój bagaż w godnym zaufania pensjonacie lub hotelu w Katmandu. Zamykane torby marynarskie i kłódki można kupić w lokalnych sklepach; niektórzy właściciele odkupią je po powrocie z wędrówki.

Przewodnicy i tragarze

Bądź spokojny: Twój plecak będzie cięższy na wysokości 15 000 stóp niż w domu! Nawet jako niezależny trekker, możesz wynająć lokalnego przewodnika i/lub tragarza. Bezpośrednie zatrudnienie zapewnia, że pieniądze trafiają do Szerpów, a nie do zachodnich agencji turystycznych, którym udało się uzyskać dobrą pozycję w Internecie. Oczekuj, że zapłacisz od 15 do 20 USD dziennie za tragarza lub od 25 do 30 USD za przewodnika.

Będziesz musiał negocjować warunki i nieprzewidziane okoliczności, zanim wyruszysz na szlak. Płacenie do połowy opłaty tragarza z góry jest powszechne, a po wycieczce będziesz również oczekiwać napiwków dla przewodników i tragarzy. Sfinalizuj szczegóły i inne wydatki, aby uniknąć potencjalnego nieporozumienia. Uzgodniona stawka dzienna powinna obejmować ich posiłki, napoje i zakwaterowanie, aby nie trzeba było później prosić o pieniądze.

Przewodnicy podejdą do Ciebie na ulicy w Thamel, jednak powinieneś wynająć tylko wiarygodnego i licencjonowanego przewodnika po firmie trekkingowej lub miejscu zakwaterowania. Nadal możesz zatrudnićportier później na szlaku, rozmawiając z obsługą w Twojej loży.

Ile kosztuje trekking do Everest Base Camp?

Koszt trekkingu do Everest Base Camp zależy wyłącznie od wymaganego poziomu komfortu. Na szlaku obowiązuje jedna nieusuwalna zasada: ceny rosną wraz ze wzrostem wysokości. Ten 50-centowy batonik z Katmandu jest wart 7 dolarów na wysokości 17 000 stóp!

Niezwykle podstawowe zakwaterowanie w herbaciarniach można znaleźć już za 5 USD za noc. Oczekuje się, że będziesz jadł posiłki tam, gdzie przebywasz. Obfity nepalski posiłek dal bhat można zjeść za 6 USD lub mniej, ale spodziewaj się, że za zachodnie jedzenie zapłacisz znacznie więcej. Puszka coli może kosztować do 5 dolarów; pamiętaj, jest ciężki i musiał być niesiony przez tragarza.

Inne luksusy zwiększają koszty życia na szlaku. (Nieco) ciepły prysznic może kosztować 5 USD. Ładowanie urządzeń elektronicznych i dostęp do Internetu, jeśli jest dostępny, kosztuje kilka dolarów za godzinę, a systemy ładowania słonecznego są często powolne i zapewniają słabe ładowanie. W zależności od przyjemności jedzenia i picia, zaplanuj spędzanie od 20 do 30 dolarów dziennie na życie na szlaku. Nie obejmuje to żadnych opłat, które płacisz tragarzom i przewodnikom.

Jeśli nie masz jeszcze pokrycia, największym wydatkiem będzie krótki lot do iz Lukli. 30-minutowy lot może kosztować około 180 USD w jedną stronę.

Czy potrzebujesz pozwolenia na Everest Base Camp?

Potrzebujesz co najmniej dwóch zezwoleń na trekking do Everest Base Camp. Twój organizator wycieczki prawdopodobnie je zapewni, ale będziesz musiał zorganizować je samodzielnie, jeśli będziesz wędrować samodzielnie.

• Park Narodowy SagarmathaPozwolenie: Zdobądź to w biurze Nepal Tourism Board w Katmandu (około 25 USD).
• Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality Pozwolenie: Otrzymasz to pozwolenie z punktu kontrolnego w Lukli; nie jest dostępny w Katmandu (około 17 USD).
• Pozwolenie na obszar chroniony Gaurishankar: Potrzebujesz tego pozwolenia od Rady Turystyki tylko wtedy, gdy wybierasz się na dłuższą wędrówkę do Everest Base Camp z Jiri zamiast lecieć do Lukli (około 17 USD).

System pozwoleń zmienił się w 2018 roku. Zignoruj wszelkie informacje, które przeczytałeś w innym miejscu o potrzebie karty TIMS na wyprawę do Everest Base Camp.

Co spakować

Kathmandu, szczególnie na Thamelu, ma więcej niż wystarczającą liczbę sklepów z wyposażeniem, by się przygotować. Niestety, te same sklepy są pełne podróbek, które prawdopodobnie nie przetrwają trudów wędrówki. Przetrząsanie stosów zużytego sprzętu w ciemnych sklepach wymaga cierpliwości. Ceny są zawyżone, więc postaw twarz w grze i zacznij się targować!

Jeśli zarezerwowałeś wycieczkę z przewodnikiem, dowiedz się, co Twoja firma turystyczna planuje zapewnić (np. kijki turystyczne, kurtki puchowe itp.) przed zakupami. Rozważ przyniesienie z domu przedmiotów o znaczeniu krytycznym, aby awaria sprzętu nie wpłynęła na twoje wrażenia. Na przykład będziesz potrzebować wysokiej jakości okularów przeciwsłonecznych, aby zapobiec urazom oczu. Okulary przeciwsłoneczne sprzedawane lokalnie mogą mieć naklejki „Ochrona przed promieniowaniem UV”, ale nie zapewniają zbyt dużej rzeczywistej ochrony.

• Dobre buty turystyczne. Powinieneś zainwestować w wysokiej jakości,wodoodporne buty trekkingowe i odpowiednio je włam przed wyjściem z domu; bolesne pęcherze mogą zrujnować doskonałą wędrówkę.
• Lekki śpiwór. Pomieszczenia wzdłuż wędrówki są nieogrzewane. Schroniska zapewniają ciężkie koce na mroźne noce, ale docenisz posiadanie warstwy między tobą a niepraną pościelą. Nawet lekki jedwabny „prześcieradło” załatwi sprawę.
• Alternatywne obuwie. Po zdjęciu zabłoconych butów turystycznych przyda się para lekkich butów lub sandałów do noszenia w domkach i wspólnych łazienkach.
• Oczyszczanie wody: Wraz ze wzrostem wysokości rośnie koszt wody butelkowanej i potrzeba ograniczenia odpadów z tworzyw sztucznych. Będziesz pić więcej niż kiedykolwiek, aby przeciwdziałać odwodnieniu w suchym powietrzu. Chociaż istnieje wiele opcji, dwubutelkowy system z dwutlenkiem chloru firmy Aquamira jest niezawodnym rozwiązaniem.
• Przekąski na szlaku: Batoniki i orzechy zapewniają bardzo potrzebny zastrzyk energii i morale na szlaku lub w schronisku.
• Bank energii USB: Utrzymanie baterii w stanie naładowanym w ekstremalnie niskich temperaturach to nie lada wyzwanie. Jeśli planujesz używać telefonu do robienia zdjęć lub komunikacji, warto zabrać ze sobą wytrzymały power bank.
• Tabletki Diamox: Diamox (acetazolamid) to lek przeciwdziałający niebezpiecznym skutkom AMS. Przewodnicy powinni mieć trochę pod ręką, ale niezależni wędrowcy będą chcieli kupić Diamox do noszenia. Uważaj na fałszywe tabletki na sprzedaż w Katmandu. Kupuj tylko w legalnych aptekach – nie w sklepach – i omów, jak z nich korzystać.

Jeślipo wędrówce nie będziesz zabierać kijków i innego sprzętu do domu, rozważ przekazanie go bezpośrednio Szerpom, których spotkasz w Lukli.

Jak się tam dostać

Leć do międzynarodowego lotniska Tribhuvan w Katmandu (KTM) i zaplanuj kilka dni odpoczynku i przygotowań do wędrówki. O ile nie zaczynasz trekkingu w Jiri – co wymaga siedmiogodzinnej jazdy autobusem i dodatkowych pięciu do siedmiu dni trekkingu – musisz zarezerwować lot do Lukli.

Przelot małym samolotem śmigłowym z Katmandu do Lukli (LUA) to jedno z najstraszniejszych i najbardziej malowniczych przeżyć lotniczych, jakich doświadczy wielu podróżnych. Chociaż nie jest to najwyższe lotnisko na świecie, zmiany pogody i widoczności spowodowały wystarczającą liczbę wypadków na lotnisku Tenzig-Hillary w Lukli, aby zdobyć tytuł „najniebezpieczniejszego lotniska na świecie”.

Wyprawa do Everest Base Camp zaczyna się w Lukli i kończy na niesławnym lodospadu Khumbu!

Jak niebezpieczny jest Everest Base Camp?

Chociaż odmrożenia i osuwiska skalne stanowią zagrożenie na szlaku, największe niebezpieczeństwo pochodzi z dużej wysokości. Gdy pojawią się objawy AMS (silny ból głowy i nudności), należy jak najszybciej zejść. Najlepiej byłoby, gdybyś wznosił się wystarczająco wolno, aby przede wszystkim zminimalizować chorobę wysokościową.

CDC zaleca, aby nigdy nie zdobywać więcej niż 500 metrów w ciągu jednego dnia i brać dzień odpoczynku na każdy zdobyty 1000 metrów. Jeśli to możliwe, powinieneś zejść do snu na niższej wysokości niż najwyższy punkt osiągnięty w ciągu dnia. Śledź i wykonuj obliczenia wysokości, tak jakby Twoje życie od tego zależało.

Wysoka wysokość i rzadsze powietrze stwarza dodatkowe ryzyko. Po pierwsze, twoje ciało zwiększy produkcję czerwonych krwinek, powodując nadmierne oddawanie moczu; pamiętaj, aby pić dużo wody, aby uniknąć odwodnienia. Wielu wędrowców doświadczy również suchego, hackującego „kaszel Khumbu” od ciężko dyszącego w rozrzedzonym powietrzu i wdychania kurzu regionu. Możesz zakryć twarz chustką lub kominiarką dla pewnej ochrony. Kaszel zwykle ustępuje po czasie. Promienie ultrafioletowe są również bardziej szkodliwe w rzadszym powietrzu, więc chroń skórę, usta i oczy, nakładając krem z filtrem przeciwsłonecznym i balsam do ust o wysokim SPF, nosząc długie rękawy i zakładając okulary przeciwsłoneczne.

Wreszcie, pociągi jaków zawsze mają pierwszeństwo! Nigdy nie dziel się przeprawą z jednym mostem i zawsze mijaj je „wewnątrz” szlaku. Zaskoczone jaky są nieprzewidywalne i czasami zrzucają trekkerów ze szlaku.

Dodatkowe wskazówki

• Poważnie zaopatrz się w przekąski. Pakuj batoniki, nawet jeśli zwykle nie folgujesz sobie w domu. Na wyższych wysokościach doświadczysz silnych pragnień. Wędrowcy są gotowi wydać 7 USD lub więcej na bary Snickers w pobliżu Everest Base Camp!
• Pogoda w Himalajach zmienia się szybko i nieprzewidywalnie. Loty do i z Lukli często są opóźnione o dzień lub dwa, a może nawet dłużej, jeśli nadejdzie zimowy system sztormowy. Dodaj kilka dni buforowych do swojego planu podróży po Katmandu, na wszelki wypadek.
• Przed pójściem spać poproś personel herbaciarni o nalaniegotuj wodę do butelek i używaj ich jako podgrzewaczy do łóżek. Uczciwe ostrzeżenie: rano prawdopodobnie będą zamarznięte obok ciebie!
• Śpij z telefonem i bateriami w łóżku ze sobą. Ciepło Twojego ciała trochę ochroni żywotność baterii.
• Ograniczenia wagowe nałożone przez linie lotnicze latające do Lukli są ściśle egzekwowane. Jeśli linia lotnicza podaje 33 funty (15 kilogramów), obejmuje to cały bagaż, schowany lub przewożony. Nie ryzykuj, że będziesz musiał oddać sprzęt na lotnisku w Katmandu, ponieważ przekroczysz limit o funt lub dwa. Możesz wsadzić niektóre rzeczy do kieszeni, w granicach rozsądku.