Wstępne kroki, jeśli chcesz rozpocząć nurkowanie

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 01:06

Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, by unosić się nieważko jak astronauta, badać niezwykłe gatunki jak badacz terenowy lub szukać zagubionych przedmiotów jak poszukiwacz skarbów? Nurkowanie może urzeczywistnić te marzenia! Nurkowanie z akwalungiem jest stosunkowo łatwe i wymaga jedynie krótkiego okresu szkolenia, aby rozpocząć. Niezależnie od tego, czy Twoim celem w nurkowaniu jest obserwowanie ryb, ochrona oceanów, czy po prostu poznawanie innych żądnych przygód ludzi, 70% globu staje się dostępne, gdy tylko nauczysz się oddychać pod wodą!

Oto proste kroki, które należy podjąć, aby rozpocząć naukę nurkowania.

Krok 1: Określ, czy spełniasz fizyczne warunki do nurkowania

Dzięki współczesnym postępom w sprzęcie nurkowym, medycynie i szkoleniu ludzie w każdym wieku i w każdym rozmiarze mogą bezpiecznie nauczyć się nurkować. Większość osób, które mają podstawowy poziom sprawności fizycznej i czują się komfortowo w wodzie, może nurkować.

Istnieje jednak kilka schorzeń, które są przeciwwskazane do nurkowania. Przed zapisaniem się na kurs nurkowania koniecznie przeczytaj kwestionariusz fitness do nurkowania/medyczny.

• Wymagania zdrowotne i wiekowe do nurkowania

Krok 2: Wybierz kurs nurkowania

Chociaż nurkowanie (jak każdy sport) wiąże się z pewnym nieodłącznym ryzykiem, ryzykiem tym można skutecznie zarządzać, gdy nurkowie nauczą się prawidłowo sprawdzać i używać swojego sprzętu oraz postępować zgodnie z wytycznymi dotyczącymi bezpiecznego nurkowania. Dostępna jest szeroka gama kursów nurkowania, aby umożliwić nurkom bezpieczne rozpoczęcie korzystania z podwodnego świata.

Większość centrów nurkowych oferuje wszystko, od „nurkowania próbnego” (gdzie ciekawi ludzie mogą pojawić się i spróbować nurkowania w basenie bez zobowiązań) po otwarte cieki wodne, które dają certyfikat nurka na całe życie.

• Agencje Certyfikujące Nurkowanie
• Co to jest certyfikat Open Water?

Krok 3: Kup lub wypożycz sprzęt do nurkowania

Nurkowanie jest sportem zależnym od sprzętu. Nurek przed rozpoczęciem nurkowania potrzebuje pełnego zestawu dobrze utrzymanego, odpowiednio dopasowanego sprzętu do nurkowania. Większość kursów nurkowania obejmuje wypożyczenie sprzętu w cenie kursu, więc nie jest konieczne, aby nurek posiadał kompletny zestaw sprzętu. W rzeczywistości wielu nurków nigdy nie kupuje pełnego zestawu sprzętu, ale woli wypożyczać sprzęt lub kupować tylko przedmioty osobiste, takie jak kombinezony, płetwy i maski.

Oczywiście posiadanie sprzętu nurkowego ma wiele zalet. Nurkowie, którzy posiadają sprzęt do nurkowania, mogą być pewni jego dopasowania, funkcji i konserwacji, a pod wodą zazwyczaj czują się bardziej komfortowo i pewniej niż ci, którzy tego nie robią.

• Maski
• Płetwy
• Snorkeling
• Regulatory

Krok 4: Naucz się podstawowej teorii nurkowania

Zniżanie się dopodwodne środowisko wpływa na człowieka w sposób, którego może się nie spodziewać. Aby być bezpiecznym i przygotowanym do rozpoczęcia nurkowania, osoba musi najpierw zrozumieć, w jaki sposób nurkowanie wpłynie na jego ciało i sprzęt.

• Podstawy pływalności w nurkowaniu
• Podstawy korekcji uszu
• Wchłanianie azotu
• Przystanki bezpieczeństwa

Krok 5: Ćwicz proste umiejętności z instruktorem

Po zapoznaniu się z teorią nurkowania z instruktorem i zdobyciu sprzętu do nurkowania, będziesz mógł wziąć pierwsze oddechy pod wodą - ale nie jesteś jeszcze gotowy do skoku z łodzi! Nauka nurkowania wymaga opanowania takich umiejętności, jak usuwanie wody z maski nurkowej i automatu oddechowego (aparatu oddechowego). jest

Certyfikowany instruktor nurkowania pomoże Ci nauczyć się tych umiejętności, a także podwodnej komunikacji i rozwiązywania problemów. Czego możesz się spodziewać podczas pierwszego nurkowania.

• Jak zejść
• Czyszczenie maski

Krok 6: Zapytaj

Pamiętaj, że podczas nauki nowej czynności nie ma "głupich" pytań. Oto lista niektórych z najczęstszych pytań, które zadają mi studenci nurków. Jeśli masz pytanie, którego nie widzisz poniżej, wyślij je do mnie na adres [email protected]. Zrobię co w mojej mocy, aby odpowiedzieć!