Co zrobić, jeśli tęsknisz za domem podczas podróży

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 01:08

Tęsknota za domem jest nie tylko dla studentów.

W rzeczywistości tęsknota za domem jest zupełnie normalnym uczuciem. Brak rodziny, przyjaciół, zwierząt domowych, jedzenia, a nawet poduszki jest bardzo powszechnym doświadczeniem dla podróżnych w każdym wieku.

Chociaż tęsknota za domem może czasem wynikać z szoku kulturowego (kolejna całkowicie normalna reakcja na bycie poza domem), tęsknota za domem może wystąpić w twoim kraju tak samo, jak w miejscu docelowym za granicą. Tęsknota za rodziną, znajomymi rutynami, przyjaciółmi i zwierzętami to normalne uczucia.

Tęsknota za domem może sprawić, że poczujesz się smutny, zmęczony i odizolowany. Trudno wyczekiwać dnia w podróży, kiedy tęsknisz za bliskimi. Jednak z czasem tęsknota za domem zwykle ustępuje, zwłaszcza jeśli podróżujesz w miejscu, które bardzo różni się od Twojego domu.

Oto kilka sposobów na odsunięcie tęsknoty za domem, abyś mógł cieszyć się resztą podróży.

Zaakceptuj swoje emocje

Tęsknota za domem jest normalna. Nie jesteś złym podróżnikiem, jeśli tęsknisz za domem. Zamiast ganić się za zepsucie sobie doświadczenia z podróży, spójrz obiektywnie na sytuację. Jesteś z dala od domu, tęsknisz za byciem w domu i to jest w porządku. Jest również w porządku, jeśli tęsknota za domem utrzymuje się przez kilka dni lub jeśli czujeszjak dobrze płakać. Te emocje też są normalne.

Telefon domowy

E. T. miał dobry pomysł. Znajdź hot spot Wi-Fi i użyj aplikacji na smartfonie lub Skype, aby porozmawiać z rodziną. Tak, będziesz smutny, gdy usłyszysz ich głosy, ale będziesz też pewny, że są szczęśliwi i zdrowi. Będą wspierać, jeśli wyjaśnisz wzloty i upadki swojej podróży, a to wsparcie pomoże ci poradzić sobie z tęsknotą za domem.

Rozmawiaj z ludźmi

Zwłaszcza jeśli jesteś ekstrawertykiem, część twojej tęsknoty za domem może wynikać z potrzeby interakcji z innymi ludźmi. Weź udział w zajęciach, wybierz się na krótką wycieczkę z przewodnikiem, zatrzymaj się w schronisku młodzieżowym lub znajdź inny sposób na rozmowę z ludźmi i naładowanie emocjonalnych akumulatorów. Jeśli czujesz się komfortowo, wspominając tęsknotę za domem, możesz być zaskoczony, że inni podróżnicy rozumieją, jak się czujesz. Oni też tęsknili za domem.

Znajdź znajomego w nieznanym miejscu

Czasami tęsknimy za czymś – czymkolwiek – znajomym, jak gazeta w naszym języku, film, który rozumiemy lub napój bezalkoholowy z lodem. Znajdź restaurację typu fast food, kiosk, kino obcojęzyczne lub inne miejsce, w którym możesz zrobić coś tak, jak w domu. Oddawanie się znajomym czynnościom i jedzeniu przypomni Ci, że podróż jest tymczasowa, a Twój dom będzie tam, kiedy wrócisz.

Rozpieść się

Podaruj sobie coś, co sprawia Ci przyjemność. Weź ciepłą kąpiel, kup tabliczkę czekolady, poczytaj książkę lub udaj się do najładniejszego parku w mieście i idź naspacer.

Ruszaj się

Ćwiczenia mogą oczyścić umysł i zmotywować Cię do dalszej podróży. Jeśli Twój hotel lub statek wycieczkowy ma siłownię lub basen, rozważ dodanie lekkiego treningu do swojej codziennej rutyny. Chodzenie i jazda na rowerze to również świetne, mało obciążające sposoby na ćwiczenia.

Utwórz rutynę

Niektórzy podróżnicy tęsknią za strukturą swojego codziennego życia, gdy są w drodze. Czują się trochę poza kontrolą, gdy są z dala od normalnych zajęć. Przejmij kontrolę nad swoją osobistą rutyną, wykonując niektóre rzeczy, które robisz w domu, takie jak ćwiczenia lub czytanie, każdego dnia o tej samej porze.

Szukaj humoru

Odkryj na nowo zwyczaj uśmiechania się, znajdując coś zabawnego do słuchania, oglądania lub czytania. Komiksy, książki, filmy na YouTube, strony z humorem oraz programy telewizyjne i radiowe mogą wywołać uśmiech na Twojej twarzy. Stawienie czoła tęsknocie za domem staje się łatwiejsze, gdy zdasz sobie sprawę, że nie utraciłeś zdolności do uśmiechu.

Zmień swoje plany

Jeśli tęsknota za domem staje się naprawdę wyniszczająca, rozważ skrócenie podróży i powrót do domu lub do miejsca, w którym masz rodzinę lub bliskich przyjaciół. Nie ma powodu, dla którego miałbyś narażać się na emocjonalnie wyniszczające doświadczenie podróży. Chociaż to rozwiązanie może nie działać, jeśli jesteś na rejsie lub wycieczce z przewodnikiem, może pomóc, jeśli jesteś na długich, niezależnych wakacjach.