Grzywka do golfa: jak prawidłowo chwycić kij

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 01:06

Michael Campbell gra w turnieju golfowym Target World Challenge

Uchwyt to jedyne połączenie z kijem golfowym.

Właściwe umieszczenie dłoni na kiju golfowym pomaga lepiej kontrolować pozycję lica kija podczas uderzenia. Podczas huśtania twoje ciało obraca się, aby stworzyć siłę. Ponieważ ciało się obraca, kij golfowy musi obracać się w tym samym tempie. Innymi słowy, ciało i klub muszą działać razem jako zespół.

W tym artykule pokażę Ci i powiem Ci, jak uzyskać właściwy chwyt golfowy, zaczynając od umieszczenia górnej ręki (zwanej „ręką prowadzącą”) na kiju golfowym.

(Zauważ, że prawidłowy chwyt golfowy jest procesem dwuczęściowym: Najpierw górna (prowadząca) ręka przesuwa się na rączkę kija golfowego, a następnie dolna (prowadząca) ręka idzie dalej. Na końcu tego artykułu, przejdź do etapu końcowego - połóż dolną rękę na uchwycie.)

Właściwy chwyt golfowy to moc i wyczucie

Panel zdjęć pokazujący prawidłową technikę chwytu

Doskonały chwyt pomaga jednocześnie tworzyć moc i czuć. Ruch nadgarstka jest źródłem mocy, a zbyt mocne trzymanie kija w dłoni zmniejsza ruch nadgarstka.

Palce to najbardziej wrażliwe części naszych dłoni. Umieszczanie kija raczej w palcachniż w dłoni zwiększa zawias nadgarstka, co skutkuje dłuższymi uderzeniami z tee i lepszym wyczuciem.

Jednym z najczęstszych błędów wśród golfistów jest słaba ręka prowadząca (lewa ręka dla golfisty praworęcznego - ręka prowadząca to ręka, którą kładziesz najwyżej na kiju) chwyt, który jest zbyt duży w dłoni. Daje to ujęcie, które tnie i nie ma mocy.

Aby prawidłowo chwycić kij pod kątem siły i dokładności, zastosuj prostą procedurę opisaną i zilustrowaną w kilku kolejnych krokach. Zaczynamy od chwytu prowadzącego (górnego).

Krok 1: Wiedz, że klub powinien być trzymany bardziej w palcach niż w dłoni

Kropki na rękawicy golfowej ilustrują ścieżkę, po której kij kładzie się na palcach

Kropki na rękawicy wskazują pozycję, jaką kij powinien przyjąć w uchwycie. Kij powinien być trzymany bardziej w palcach niż w dłoni.

Krok 2: Połącz kropki

Układanie kija golfowego na palcach górnej dłoni

Trzymaj kij około metra nad ciałem. Za pomocą kwadratu w kształcie kija, umieść kij pod kątem między palcami, zgodnie z linią kropek przedstawionych na poprzednim obrazku. Kij powinien dotykać podstawy małego palca i spoczywać tuż nad pierwszym stawem palca wskazującego (wzdłuż linii kropek).

Krok 3: Sprawdź pozycję kciuka

Ilustruje położenie kciuka górnej dłoni w chwycie golfowym

Z kijem ustawionym pod kątem i w palcach, umieść lewy kciuk (dla graczy praworęcznych) w kierunku tylnej częściwał.

Krok 4: Sprawdź kostki i pozycję „V”

Ilustracja prawidłowej pozycji górnej dłoni w chwycie golfowym

W pozycji adresowej, patrząc w dół na swój uchwyt, powinieneś być w stanie zobaczyć kostki wskazującego i środkowego palca głównej (górnej) ręki.

Powinieneś również zobaczyć literę „V”, która jest tworzona przez kciuk i palec wskazujący głównej ręki, a „V” powinno wskazywać z powrotem w kierunku twojego prawego (dla graczy praworęcznych) ramienia (tego o 'pozycja zegara).

Na koniec dokończ chwyt, kładąc tylną (dolną) rękę na uchwycie.

Uwaga redaktora: Prawidłowy chwyt golfowy to taki, który jest w tak zwanej „pozycji neutralnej”. To jest przyczepność zademonstrowana w tej funkcji. Ale czasami golfiści obracają nasze ręce w lewo lub w prawo na uchwycie, zwykle nie zdając sobie z tego sprawy (i z negatywnymi skutkami), chociaż czasami celowo. Są to tak zwane mocne i słabe pozycje.

O autorzeMichael Lamanna jest instruktorem golfa, który pracował w jednych z najlepszych obiektów w Ameryce, w tym był dyrektorem wyszkolenia w trzech Jim McLean Golf Academy i dyrektor szkół w PGA Tour Golf Academy. Obecnie jest dyrektorem wyszkolenia w The Phoenician Resort w Scottsdale w Arizonie. Jako zawodnik, Lamanna ma 63 punkty w niskiej rywalizacji. Więcej informacji można znaleźć na stronie lamannagolf.com.