Lekcja paddleboardingu na stojąco w Bolongo Bay Beach Resort

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:59

Jeśli kiedykolwiek widziałeś kogoś, kto od niechcenia steruje deską SUP w dół lokalnej rzeki lub spokojnej zatoki, twoim pierwszym odruchem może być myślenie: to wygląda na łatwe. Przypuszczam, że tak jest w stosunku do jego bliskiego kuzyna, surfingu. Jednak bez względu na to, jak go pokroisz, stanie na platformie na wodzie nie zawsze jest proste, co może zaświadczyć każdy, kto kiedykolwiek spadł z pływającego doku.

A stojąca deska wiosłowa jest znacznie mniejsza niż dok. Mimo to, przynajmniej na lądzie, wygląda na dość dużą – twoja przeciętna deska SUP ma od 9 do 12 stóp długości i do 3 stóp szerokości, co sprawia, że ma mniej więcej takie same wymiary jak tradycyjny longboard do surfowania (chociaż nowoczesne longboardy zazwyczaj mają około 10 stóp). Podobnie jak surfing, paddleboarding na stojąco ma swoje korzenie na Hawajach.

Innym ważnym elementem wyposażenia, którego będziesz potrzebować, jest oczywiście wiosło, dostosowane do Twojej wysokości stania, aby umożliwić Ci napędzanie i obracanie deski, gdy znajdziesz się na wodzie. Wreszcie, będziesz chciał nosić osobiste urządzenie unoszące się na wodzie (PFD), czyli kamizelkę ratunkową.

Nauka wstawania na desce wiosłowej: szerokie stopy, oczy skierowane do przodu

Potrzeba tego drugiego staje się dla mnie oczywista, gdy wyruszam z Bolongo Bay Beach Resort w St. Thomas, USAV. I. za moją pierwszą próbę paddleboardingu na stojąco. Moi instruktorzy, Dave Tracy i Yoshi Tochiki, udzielili kilku krótkich, ale ważnych wskazówek, przede wszystkim: trzymaj wiosło dwiema rękami, jedną na górze, a drugą na wale, aby uzyskać najlepszą dźwignię; i stań na środku deski z rozstawionymi stopami na szerokość barków i ze stopami i ramionami w jednej linii. (Oczywiście, możesz zacząć na kolanach, dopóki nie nabierzesz pewności siebie, by wstać.)

Wydaje się dość proste, mówię sobie. I tak naprawdę radzę sobie całkiem nieźle, gdy wychodzę do spokojnej zatoki, wiosłując powoli, ale miarowo. To nie jest sport stworzony z myślą o szybkości – bardziej chodzi o relaks w stylu zen. Oczywiście stoisz w pozycji stojącej, dzięki czemu masz doskonały widok na to, dokąd się wybierasz.

Co przyniesie kolejną dobrą wskazówkę – trzymaj głowę w górze i oczy tam, gdzie zmierzasz, choć kuszące jest, aby spojrzeć w dół na swoje stopy. „Trzymaj ugięte kolana, oczy skierowane do przodu i wiosłuj tak, jak chcesz”, mówi Kendall Cornejo, która prowadzi chatę sportów wodnych w Cinnamon Bay w pobliskim St. John, gdzie można wypożyczyć stojącą deskę do wiosłowania za 30 USD za godzinę lub dołączyć do dwugodzinna wycieczka o zachodzie słońca za 40 USD (w Bolongo Bay lekcje i wynajem są wliczone w cenę pakietu all inclusive).

Nie możesz się jednak zbytnio zrelaksować. Ponieważ jak tylko pojawi się kilka zmarszczek – nawet tych, które nawet nie zasługują na miano „fal” – zdasz sobie sprawę, że aby pozostać w pozycji pionowej, musisz stale dokonywać małych, ale krytycznych korekt równowagi w nogach a zwłaszcza twój rdzeń. Wyboistajazda, tym bardziej zaczynasz odpalać małe mięśnie w dolnej części ciała – hej, to całkiem niezły trening!

Nieuchronnie wiosłuję trochę za daleko tam, gdzie fale zaczynają przypominać, no cóż, rzeczywiste fale. Wpadam do wody, na szczęście unikając samej deski i podskakując z powrotem na powierzchnię niedaleko wiosła. Ponowny montaż deski jest dość łatwy, ale nie potrzebuję dodatkowej zachęty ze strony Dave'a i Yoshiego, aby skierować się z powrotem na spokojniejsze wody.

Paddleboarding: Wstaniesz pierwszego dnia

Gdy już to opanujesz, wiosłowanie na stojąco to świetna zabawa. Możesz spokojnie prześlizgiwać się po powierzchni wody i podziwiać otaczający Cię piękny karaibski krajobraz, zaglądać do wody, aby śledzić ryby i żółwie, a nawet na chwilę zdjąć rękę z wiosła, aby pomachać przechodzącym żeglarzom.

Krzywa uczenia się nie jest zbyt stroma - 15-minutowa lekcja i 15 minut na wodzie powinny sprawić, że poczujesz się tam przynajmniej trochę pewnie. W przeciwieństwie do doświadczenia wielu osób z surfingiem, prawie na pewno pierwszego dnia staniesz na desce, chociaż jest to sport, w którym możesz przejść do ataku na prawdziwe fale jak surfer, co oczywiście wymaga dużo więcej praktyki. Początkującym pomaga mieć przyzwoitą równowagę i trochę siły rdzenia… kolejny powód, oprócz uzyskania dobrego ciała na plaży, aby zrobić kilka przysiadów przed wyruszeniem na wyspy!

Sprawdź ceny i recenzje Bolongo Bay na TripAdvisor