9 Chicago Boutique Gyms gwarantuje, że będziesz się pocić

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:50

Kiedy jesteś w podróży w interesach lub dla przyjemności, pierwszą rzeczą, która mija po drodze, jest Twój trening. Twoja wymówka jest oczywiście dobra. Poza listą imponujących hotelowych siłowni w Chicago, większość lokalnych hotelowych centrów fitness ma dość ograniczony zasięg. Zazwyczaj jest basen, trochę porozrzucanego sprzętu do ćwiczeń, a jeśli masz szczęście, dostępne są zajęcia aerobiku.

To nie jest zbyt motywujące, a ponieważ naprawdę chcesz pozostać na dobrej drodze, gdy jesteś w mieście, zebraliśmy dobrą listę studiów fitness, które z pewnością sprawią, że będziesz się pocić. Szczególnie niesamowite jest to, że wiele z tych miejsc ma oferty dla osób odwiedzających Chicago. Od pilates i jogi po szereg wyjątkowych zajęć aerobiku, oto co możesz odkryć.

Bootcamp Barry'ego

River North to nie tylko wykwintne posiłki i koktajle. Dla niektórych chodzi o jeden z najbardziej intensywnych treningów w Barry's Bootcamp. Tylko nie daj się zwieść przyjaznym twarzom instruktorów i członków. Gdy wejdziesz do rozkwitającego pokoju treningowego oświetlonego czerwonymi światłami, wszyscy przechodzą w tryb bestii. Wysoko wyszkolony instruktor prowadzi klasę podwójną, podczas gdy niektórzy biegają na bieżniach, podczas gdy inni uderzają o podłogę z ciężarkami. Rutyna to trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT),energetyczne wybuchy aktywności z krótkimi okresami aktywności o niższej energii przez godzinę. Trening oporowy obejmuje używanie ciężarków do rąk, taśm oporowych, opasek na łup i nie tylko. Uczestnicy podobno spalić do 1000 kalorii. Jest laboratorium rozciągania, w którym można odpocząć po zajęciach, oraz FuelBar z charakterystycznymi proteinowymi koktajlami, kanapkami i nie tylko. Studio Lincoln Park Barry zawiera wszystko oprócz Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 lub 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Opłaty dla gości: Pojedyncze zajęcia kosztują 30 USD.

Nadwozie R+D

Kolejna zaktualizowana wersja Pilates, ten hollywoodzki import obiecuje spalić 500-700 kalorii na zajęcia. To właśnie jest zachęta, ale na pewno nie będzie to łatwe. Znajduje się w pobliżu hoteli Lincoln Park, a studio jest wyposażone w 10 maszyn MegaFormer oferujących kombinację ruchomej platformy, regulowanych naprężeń, regulowanych oporów, drążków obrotowych i kierownicy. Każda maszyna jest dostosowana do indywidualnych preferencji, a trening jest również dostosowany do optymalnych wrażeń. Jej oryginalne studio w Hollywood może pochwalić się wieloma sławnymi klientami, którzy pocą się na MegaFormer, gdy przygotowują się do ról. Body R+D oferuje zajęcia dla grup, par i osób indywidualnych. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Opłaty dla odwiedzających: 10 USD za pierwszy przyjazd; 75 USD za bilet trzyklasowy dla gościa (tylko dla początkujących); 37 USD za zajęcia

Koło zamachowe Złote Wybrzeże/Stare Miasto/Koło Zamachowe

Miłośnicy spinówznajdzie tak wiele fajnych korzyści w stylowych siłowniach Gold Coast i Old Town, w tym przywilej wcześniejszej rezerwacji roweru. Flywheel oferuje miejsca siedzące na stadionie, dzięki czemu żaden uczeń nie ma przeszkód dla instruktora. Współczesna muzyka wkracza, aby dodać energii uczniom, a pokój migocze, by przyciemnić, aby uczniowie mogli skoncentrować się na swoich przejażdżkach.

Zajęcia 45- i 60-minutowe obejmują trening z lekkimi ciężarami, podczas którego uczniowie nadal kręcą się na swoich rowerach. To prawie niesłychane. FlyBarre, rewolucyjna forma rzeźbienia ciała, łącząca najlepsze cechy jogi, tańca, treningu obwodowego, pilatesu i budowania siły, jest oferowana tylko w lokalizacji na Starym Mieście. Siłownie zapewniają bezpłatne buty do spinania, ręczniki, wodę i owoce. 710 N. State St., 312-624-8485 i 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Opłaty dla odwiedzających: 30 USD za jedną klasę, sprawdź specjalne stawki za pierwszy raz

Energym Siłownia, Fitness i Odżywianie

Zlokalizowany w samym sercu Pilzna - i tylko 8 do 10 minut od centrum - to centrum ćwiczeń dla majsterkowiczów jest idealne dla osób, które nie uczęszczają na grupowe zajęcia fitness. Odżywia się wysoką energią w miejscu, podczas gdy ludzie mielą na najnowocześniejszym sprzęcie, od maszyn Hammera po maszyny eliptyczne. Chcesz znokautować agresję? Będziesz chciał zaatakować worki treningowe lub wejść na ring bokserski. W sąsiedztwie znajduje się bar z sokami serwujący świeże koktajle, soki, sałatki owocowe, wegetariańskie kanapki i nie tylko. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Opłaty dla odwiedzających: Trzydniowy bezpłatny okres próbny

ENRGiFitness

Zgodnie ze swoją nazwą, ENRGi Fitness specjalizuje się w energetycznych zajęciach grupowych o dużej sile oddziaływania. Same opisy kuszą, aby wpaść na sesję zamiast iść do zwykłych drążących łupów. Chisel fo’ Shizzel może brzmieć jak wstęp do Snoop Dogg, ale w rzeczywistości jest to hardcorowy trening siłowy, który jest dostosowany do współczesnych rytmów. Podczas tych 30- lub 45-minutowych zajęć uczniowie używają wolnych ciężarów aż do zmęczenia mięśni.

Spartan Workout składa hołd wytężonym treningom aktorów z „300”, którzy przetrwali, aby uzyskać ten godny pozazdroszczenia, rzeźbiony wygląd. To tylko 30 minut - więc wiesz, że jest to szalenie intensywne - i obejmuje 300 powtórzeń ćwiczeń oporowych i ćwiczenia plyometryczne. ENRGi oferuje również zajęcia cardio bootcamp, barre, zajęcia wioślarskie i jogi. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Opłaty dla odwiedzających: 26 $ wpada

Centrum Jogi Moksha

Miejsce River West jest flagową lokalizacją dla tego, co uważane jest za najlepsze studio jogi na Środkowym Zachodzie. Nauczyciele uczą tradycyjnych metod, w szczególności ashtanga, hatha, Mysore i tantryczny. Światowej sławy nauczyciele jogi odwiedzają Mokszę, aby uczyć i instruować, a od czasu do czasu można spotkać praktykujących celebrytów, którzy po cichu wślizgują się do zajęć, takich jak Russell Simmons i Sting.

Moksha prowadzi również regularne zajęcia medytacyjne, warsztaty i szkolenia dla nauczycieli. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Opłaty dla odwiedzających: 15 USD za godzinęzajęcia; 20 USD za regularne pojedyncze zajęcia

Sprawność boczna

Siłownia butikowa w River North oferuje wiele intensywnych zajęć, a także jogi i pilates. To, co go wyróżnia, to sesje biegania / triathlonu, które dostosowują programy dla elitarnych sportowców, a także dla początkujących w maratonach. Na terenie obiektu dostępne są również sportowe usługi spa. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Opłaty dla odwiedzających: 25 $ wrzutowe; 33 USD za pierwsze trzy zajęcia

Zniszcz415

Biznes należący do kobiet wywodzi się od dwóch ekspertów fitness, którzy rozpoczęli działalność na własną rękę po tym, jak osiedlili się w Chicago i poza nią. Ich wyspecjalizowany, intensywny trening interwałowy składa się z naprzemiennego treningu cardio na bieżni i treningu siłowego.

Brzmi to bardzo przerażająco, ale uczniowie mogą dostosować swoje doświadczenie z bieżnią (spacer, jogging lub bieganie) oraz z ciężarkami, więc wszystkie poziomy są mile widziane. Każde zajęcia trwają godzinę. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Druga lokalizacja znajduje się na Starym Mieście przy 230 W. Division St., 312-291-8722

Opłaty dla zwiedzających: 28 USD za jedną klasę; 60 USD za trzyklasowy pakiet startowy

Wydech Spa

Czasami trening najlepiej idzie w parze z zabiegiem spa. Wejdź: Wydech, dostawcy całościowego dobrostanu. Po spoceniu się na zajęciach barre, cardio lub jogi, możesz zrelaksować się i zregenerować siły w spa, wykonując masaż lub peeling solny. Możesz później wziąć prysznic - zapewnione są pełne przybory toaletowe - i wyjdź, czując się jakzupełnie nowa osoba, gotowa stawić czoła nadchodzącemu dniu. Zdobądź członkostwo w fitness, spa lub fitness i spa i korzystaj z samoopieki jak najwięcej każdego miesiąca. 945 N. State St., 312-753-6500.

Opłaty dla gości: Pojedyncze zajęcia kosztują 25 USD; zdobywaj punkty World of Hyatt w każdej klasie; ceny zabiegów spa różnią się