10 wskazówek, jak przejść przez długi lot

2025 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 16:01

Najdłuższy lot, jaki kiedykolwiek odbyłem, odbył się z Waszyngtonu do Singapuru przez Newark i przystanek we Frankfurcie. To był właściwie 24-godzinny lot w autokarze. Nawet przy świetnym produkcie dla autokarów Singapore Airlines, który obejmuje ergonomiczne siedzenia i zagłówki, świetne opcje menu podczas lotu i ponad 1000 opcji w systemie rozrywki, to wciąż dużo czasu na wąskim siedzeniu. Jeśli Twoje konto bankowe nie jest wystarczająco duże, aby dostać jedno z tych wygodnych, rozkładanych foteli w klasie biznesowej lub pierwszej, oto sposoby na skorzystanie z lotu długodystansowego.

Wiosna dla miejsca ekonomicznego z większą ilością miejsca

Jeśli możesz, wydaj trochę więcej na miejsce w Kabinie Głównej Extra. Możesz uzyskać do sześciu centymetrów więcej miejsca na nogi, wchodząc na pokład z grupą pierwszą i będąc w pierwszej grupie poza samolotem. Oto lista amerykańskich przewoźników oferujących więcej miejsca w autokarze.

Złap i wyjdź z rzędu lub przegrody

Jeśli nie możesz wskoczyć do strefy ekonomicznej plus, spróbuj zdobyć rząd przy wyjściu lub miejsce przy przegrodzie (chociaż niektóre linie lotnicze pobierają opłaty za rząd przy wyjściu). W przypadku lotów długodystansowych liczy się każdy centymetr pokoju.

Noś wygodne ubrania

Dessstylowo (nigdy nie wiesz, kiedy możesz otrzymać to ulepszenie), ale wygodnie z czymś takim jak dopasowane spodnie do jogi, bluzka z długim rękawem, długi kardigan (może służyć jako koc) i szalik z pashminy. Nie możesz czuć się komfortowo ani spać, jeśli masz na sobie obcisłe, wiążące ubrania.

Noś skarpetki

Długie godziny w samolocie mogą powodować ucisk i opuchliznę, więc podczas odpoczynku zakładaj skarpetki.

Nawilżanie, Nawadnianie, Nawadnianie

Dzięki suchemu, poddanemu recyklingowi powietrzu w kabinie możesz naprawdę się odwodnić podczas długiego lotu. Są tacy, którzy mówią, że nie ma alkoholu, ale będę sobie pozwolić na kieliszek wina lub napój dla dorosłych lub dwa. Ale będę też pił dużo wody.

Ćwiczenie

Nie jest dobrze siedzieć na swoim miejscu, gdy nie śpisz. Więc wstań i idź na spacer, aby poprawić krążenie. Zmniejszy to również twoje szanse na zakrzepicę żył głębokich. Nie zapomnij też o rozciąganiu.

Pomoc nasenna

Bądźmy prawdziwi. Spanie w fotelu autokaru nie jest jak spanie we własnym wygodnym łóżku w domu. Czasami potrzebujesz pomocy w zasypianiu. Melatonina może pomóc zarówno podczas lotu, jak i podczas jetlagu, gdy dotrzesz do celu. Na rynku dostępne są również środki nasenne OTC, które mogą pomóc. Koniecznie zapytaj swojego lekarza, co może być najlepszety.

Maska do spania i poduszka pod szyję

Ponownie nie ma Cię w domu, więc musisz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby go odtworzyć i odpocząć. I chociaż poduszki na szyję wyglądają głupio, będą wspierać twoją głowę podczas snu. A dobra maska do spania blokuje światło, co również pomaga w zasypianiu.

Słuchawki z redukcją szumów

Mogą one uratować życie, wycinając hałas w samolocie, w tym skowyt silnika, skowyt dzieci i inne różne dźwięki.

Rozrywka

Możesz nie lubić tego, co jest dostępne w pokładowym systemie rozrywki linii lotniczej, więc upewnij się, że Twój smartfon, tablet lub czytnik e-booków jest załadowany treścią. I upewnij się, że Twoja linia lotnicza ma gniazdka elektryczne w fotelu lub weź ze sobą własną przenośną ładowarkę do urządzeń elektronicznych.