9 sposobów na uniknięcie zachorowania podczas rejsu

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:32

Martwisz się o zachowanie zdrowia podczas rodzinnego rejsu? Pamiętaj o przestrzeganiu tych prostych środków ostrożności podczas każdej żeglugi.

Chociaż przypadki norowirusów na statkach wycieczkowych mogą być niepokojące nagłówki, w rzeczywistości dotykają mniej niż jeden procent wszystkich pasażerów, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Ogólnie rzecz biorąc, członkowie Twojej rodziny są bardziej narażeni na chorobę w Twoim miejscu pracy, szkole lub w transporcie publicznym.

Linie wycieczkowe są również bardzo czujne w kwestii higieny i warunków sanitarnych, a przypadki zatrucia pokarmowego lub skażenia wody są również niezwykle rzadkie.

Główne zagrożenie dla zdrowia na statku wiąże się z kontaktami międzyludzkimi. Jeśli jeden pasażer zachoruje, choroba zakaźna może się rozprzestrzenić stosunkowo szybko, ponieważ statek jest zamkniętym środowiskiem, w którym pasażerowie dotykają tych samych poręczy, przycisków windy, klamek itd.

Najlepszym sposobem na zapewnienie zdrowia Twojej rodzinie jest przestrzeganie następujących wskazówek:

1. Często myj ręce. To najlepszy sposób na utrzymanie zdrowia Ciebie i Twojej rodziny. Naucz małe dzieci, jak dobrze szorować dłonie, a nie grzecznie.
2. Przynieś antybakteryjne chusteczki i środki do dezynfekcji rąk. Statki wycieczkowe zapewniają dozowniki środków do dezynfekcji rąk przy wejściach do każdegojadalnia i okolice statku. Zachęć całą rodzinę do dezynfekcji za każdym razem, gdy mijasz dozownik, i noś małą butelkę w torebce lub torbie dziennej. Nie zaszkodzi również zdezynfekować najbardziej zaraźliwe przedmioty w kabinie, takie jak pilot do telewizora i włączniki światła.
3. Uważaj na jedzenie samoobsługowe. W kolejce do bufetu uważaj na sztućce używane przez wielu pasażerów. Nie zaszkodzi ponowne zdezynfekowanie rąk po kolejce do bufetu i przed jedzeniem. To samo dotyczy samoobsługowych dozowników napojów i lodów na górnym pokładzie.
4. Pij wodę butelkowaną. Woda na statkach jest filtrowana i zdatna do picia, ale jeśli nadal się martwisz, po prostu pij wodę butelkowaną. Zawsze miej ze sobą butelkowaną wodę podczas zwiedzania portów.
5. Jedz gotowane potrawy podczas wizyt w portach zawinięcia. Statki wycieczkowe mają bardzo surowe wytyczne dotyczące przygotowywania posiłków, więc na pokładzie można bezpiecznie jeść sałatki, owoce i warzywa. Ale kiedy jesteś w porcie – szczególnie w mniej rozwiniętych krajach – najlepiej jest trzymać się dobrze ugotowanej żywności, ponieważ wysokie temperatury gotowania zabijają bakterie.
6. Wysypiaj się i bądź nawadniany. Statki wycieczkowe są wypełnione po brzegi sposobami na dobrą zabawę, więc kuszące jest, aby być cały czas w ruchu. Ale wycieńczenie osłabi twój układ odpornościowy, więc pamiętaj, aby wymusić pewne przestoje dla siebie i dzieci.
7. Nie zapomnij o kremie przeciwsłonecznym. Bryza od oceanu może sprawić, że zapomnisz, jak silne są promienie słoneczne na górnym pokładzie statku. Nakładaj obficie i często filtr przeciwsłoneczny o wysokim SPFoparzenia słoneczne.
8. Zapobiegaj mdłościom. Na dużych statkach wycieczkowych jest mniej prawdopodobne, że zachorujesz na chorobę lokomocyjną, a istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia choroby morskiej. Ale jeśli nigdy wcześniej nie pływałeś lub wiesz, że ktoś z Twojej rodziny jest bardzo podatny na chorobę lokomocyjną, zaplanuj z wyprzedzeniem te środki zapobiegawcze na chorobę morską.
9. Uważaj na chorych pasażerów. Jeśli zauważysz, że pasażer wygląda na chorego, trzymaj się z daleka. Jeśli zobaczysz kogoś, kto nieustannie kaszle lub wymiotuje, powiedz o tym członkowi załogi, aby pasażer mógł zostać odizolowany.

Niepokoisz się zarazkami podczas podróży? Oto 8 rzeczy do dezynfekcji podczas lotu i 6 rzeczy do dezynfekcji w pokoju hotelowym.