Niezależny trekking w Nepalu: listy pakowania

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:20

Niezależny trekking w Nepalu jest bardzo satysfakcjonujący, ale przygotowanie się do wyprawy w Himalaje może być zniechęcające. Od pozwoleń i lotów górskich po decydowanie, jaki sprzęt trekkingowy i rozwiązania do uzdatniania wody na całe życie na szlaku: wiele przygotowań jest konieczne, aby zapewnić bezpieczne i udane doświadczenie.

Chociaż wynajęcie firmy trekkingowej eliminuje część stresu przed podróżą, jakość jest bardzo zróżnicowana. Los Twojej podróży będzie w dużej mierze zależał od osobowości Twojego przewodnika i tego, jak dobrze dogadujesz się z grupą.

Skorzystaj z tego przewodnika, aby przygotować się na wielką wyprawę. Nawet jeśli dołączysz do wycieczki, ta lista sprzętu trekkingowego dla Nepalu zapewni jeszcze lepsze wrażenia na szlaku. Przeczytaj wszystko o przybyciu do Katmandu i czego się spodziewać.

Zdobądź pozwolenia na trekking w Katmandu

Będziesz potrzebować kilku zezwoleń, w zależności od tego, gdzie będziesz wędrować. Biuro Nepal Tourism Board wydaje pozwolenia i znajduje się w Katmandu, około 25 minut spacerem od dzielnicy Thamel.

Jeśli wybierasz się na trekking do Everest Base Camp, będziesz potrzebować pozwolenia na Park Narodowy Sagarmatha (dostępne w Katmandu) oraz pozwolenia gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu (dostępne w Lukli).

Władze zniosły stary system pozwoleń TIMS w 2018 roku. Pozwolenia dla obszarów o ograniczonym dostępie, takich jak Mustang, są znacznie większedrogie i można je posortować indywidualnie w biurze.

Uwaga: Czasami niezależni wędrowcy są zmuszani, aby nie chodzić sami. Chociaż bezpieczeństwo jest wymieniane jako główna troska, często motywacją są pieniądze. Agenci w kasach mogą nawet próbować sprzedać Ci przewodnika lub wycieczkę z ich rodzinnej firmy.

Chociaż technicznie możesz poczekać i zająć się uzyskiwaniem zezwoleń z punktów kontrolnych na szlaku, nie popełnij błędu: zostaniesz sprawdzony na jedno - prawdopodobnie więcej niż raz! W regionie Annapurna za uzyskanie pozwolenia na szlak zostanie naliczona podwójna opłata.

Z wyjątkiem pozwolenia na Park Narodowy Sagarmatha, unikaj potencjalnych kłopotów, uzyskując niezbędne pozwolenia z biura w Katmandu, a nie raz na szlaku, gdzie powinieneś być bardziej zainteresowany dostaniem się na następny talerz dal bahtów!

Znalezienie sprzętu trekkingowego w Katmandu

Thamel jest tak pełen ciemnych, ciasnych sklepów trekkingowych, że wybór wśród nich może być przytłaczający. Zakurzony sprzęt, używany i nowy, wisi w zatłoczonych przestrzeniach. Można znaleźć okazje, ale będziesz musiał ich szukać. Niektórzy pracownicy sklepu mogą nie mieć zbyt wiele cierpliwości, aby poradzić sobie z Twoim niezdecydowaniem. Ceny są rzadko podawane, więc będziesz musiał się mocno targować o sprzęt reklamowany jako autentyczny, podczas gdy wyraźnie jest to tani podróbka.

W Tridevi Marg w Katmandu znajdziesz mnóstwo prawdziwych sklepów z wyposażeniem sprzedających autentyczny markowy sprzęt obok siebie. Ceny są prawie takie same - lub droższe – niż te w zachodnich sklepach, takich jakREI.

Wskazówka: Kup jak najwięcej sprzętu z tego samego sklepu. Dokonanie jednego hurtowego zakupu zamiast kilku małych zakupów w obie strony zapewni Ci znacznie większą siłę negocjacyjną.

Niektóre większe i drogie sprzęty można wypożyczyć znacznie taniej niż można je kupić. Twój depozyt zostanie zwrócony pomniejszony o rozsądną dzienną opłatę za wynajem, gdy przyniesiesz przedmioty z powrotem w dobrym stanie. Na szczęście nie trzeba ich prać, aby można je było zwrócić. Rozważ wypożyczenie kurtek puchowych, śpiworów i namiotów, jeśli ich potrzebujesz.

Chociaż najbezpieczniejszym sposobem na urozmaicenie jest zakup sprzętu w Katmandu przed wyruszeniem w góry, Namche Bazaar i Pokhara mają wiele sprzętu trekkingowego – zarówno używanego, jak i nowego – na sprzedaż w kilku odpowiednich sklepach i miksturowe rynki. Ceny są nawet porównywalne z tymi w Katmandu.

Rozważania dotyczące sprzętu do trekkingu w Nepalu

• Buty turystyczne: Najważniejszym elementem wyposażenia podczas wędrówki po Nepalu są buty turystyczne. Z tego powodu weź ze sobą dobrą parę już zerwaną z domu. Nie ryzykuj wyprawy życia w celu zdobycia fałszywych butów, które się rozpadają lub powodują bolesne pęcherze, które utrudniają to doświadczenie. Nowe wkładki żelowe (do kupienia w każdej aptece) zrobią ogromną różnicę dla twoich stóp podczas chodzenia po twardych, kamienistych szlakach. Zwykle tanie klapki działają dobrze w większości Azji, ale nie w tym przypadku.
• Butelki do picia: Plastikowe butelki marki Nalgene kosztują mniej więcej tyle samo lub więcej niż w zachodnich sklepach z odzieżą, ale prawie wszystkie są fałszywe. Tylko laboratorium może stwierdzić, czy rzeczywiście są one wolne od BPA, jak twierdzono. Wersja z szerokimi ustami będzie potrzebna, jeśli zamierzasz używać steriPen do uzdatniania wody.
• Kijki trekkingowe: Nawet jeśli normalnie nie używasz kijków trekkingowych, rozważ zabranie ze sobą przynajmniej jednego. Polacy usuwają znaczną część przeciążenia kolan, a także mogą pomóc zachować równowagę podczas wspinania się po luźnym piargu. Polacy mogą się również przydać do korygowania zbłąkanej ścieżki jaka lub do zniechęcania „ rozbrykany” pies. Tanie kijki można kupić na Thamel za około 5 USD; możesz dać je Szerpie, kiedy z nimi skończysz.
• Mikrokolce: Te dopasowane, miniaturowe raki przydają się podczas pokonywania ośnieżonych przełęczy górskich i lodowców, takich jak te podczas niesławnej wędrówki Trzech Przełęczy. W przeciwnym razie przez większość dni tak naprawdę nie będziesz potrzebować mikroskoków. Używane mikrokolce można znaleźć na sprzedaż w Namche Bazaar.

Niezbędne przedmioty podczas wędrówki

Upewnij się, że te przedmioty znajdą się na twojej liście pakowania trekkingowego do Nepalu i do twojego plecaka.

• Mapa: Mapa trekkingowa dla twojego regionu przyda się, szczególnie do planowania przyrostów wysokości i wizualizacji odległości między wioskami. Mapy można kupić w sklepach i księgarniach na całym Thamel. Nie przejmuj się zbytnio marką mapy; wszystkie są bardzo podobne i dobrze sobie poradzą.
• Ochrona przed słońcem: Rozrzedzone powietrze na wyższych wysokościach sprzyja szybkiemu oparzeniu słonecznemu. Wybierz wyższy SPF niż zwykle i weź szeroki kapelusz, aby lepiej chronić swójTwarz. Wybierz balsam do ust, którego nakładanie nie wymaga brudnego palca. Na pewno będziesz potrzebować polaryzacyjnych okularów przeciwsłonecznych z ochroną przed promieniowaniem UV, aby uniknąć uszkodzenia oczu; podróbki na sprzedaż w Katmandu mogą nie spełniać roszczenia. Najlepszym sposobem ochrony skóry przed słońcem jest jej zakrycie; noś lekką wiatrówkę, która blokuje wiatr i słońce w dni, kiedy jest za ciepło na kurtkę.
• Kłódka: Większość drzwi do loży posiada mechanizm, który pozwala na własny zamek. Korzystanie z własnego zamka zapewnia dodatkowy spokój i eliminuje potrzebę zajmowania się starymi, trudnymi w pracy zamkami, które często są dostarczane. Zobacz inne przydatne hacki pakowania.
• Latarka czołowa: Chociaż każde źródło światła będzie działać, często będziesz bez prądu i będziesz musiał się spakować, pobiec do toalety lub wcześnie wyruszyć na szlak. świt. Latarka czołowa uwalnia ręce na inne rzeczy. Najlepsze z nich są wytrzymałe i działają na bateriach, które nie są zastrzeżone (trudno będzie znaleźć każdą inną baterię niż „AA”).
• Wyściółka do śpiwora: Niektórzy wędrowcy noszą śpiwory puchowe, ale nawet po skompresowaniu są nieporęczne i ciężkie. Zamiast tego rozważ noszenie wkładki do śpiwora (tj. Jedwabnego prześcieradła). Ilość ciepła ciała, która gromadzi się wewnątrz cienkich wkładek, jest imponująca. Na pewno będziesz chciał czegoś między sobą a ciężkimi, brudnymi kocami, które są dostarczanew domkach.
• Leczenie pęcherzy: Powinieneś mieć pełną podróżną apteczkę, która zawiera ibuprofen na ból stawów po całym dniu chodzenia. Ale chyba najbardziejWażnym elementem, który możesz dodać, będzie leczenie blistrami (np. Moleskin, podkładki żelowe itp.). Nawet noszone buty z domu mogą powodować pęcherze podczas wchodzenia i schodzenia po stromych wzniesieniach. Wybierz opcję blistrową z dużą ilością wyściółki. Zabierz taśmę medyczną, aby lepiej zabezpieczyć podkładki i Moleskin na miejscu.
• Papier toaletowy: Nie znajdziesz go w lożach i będziesz zmuszony płacić za niego wysokie ceny.
• Środek do dezynfekcji rąk: Bez względu na poglądy na temat stosowania produktów antybakteryjnych w zwykłych okolicznościach, trekking w Nepalu to jedno miejsce, w którym naprawdę możesz użyć środka do dezynfekcji rąk. Znalezienie mydła – a często umywalki lub wody – jest frustrujące na wysokości. Czystość to poważne wyzwanie, a wędrowcy często cierpią na problemy żołądkowe z powodu brudnych warunków.
• Alternatywne buty: Weź kilka lekkich sandałów do noszenia, gdy nie jesteś na szlaku – będziesz chciał zdjąć te ciężkie, spocone buty ze zmęczonych stóp, gdy już dotrzesz do domku.
• Piżamy: Pokoje w domku nie są ogrzewane; w zależności od pory roku, każdego ranka możesz znaleźć lód w swojej butelce z wodą przy łóżku. Zastanów się nad zabraniem bielizny termicznej lub cienkiej warstwy bazowej przeznaczonej tylko do spania, aby pod koniec dnia wydostać się z brudnych ubrań szlakowych.
• Chusteczki nawilżane: Prysznice wszelkiego rodzaju, szczególnie te ciepłe, kosztują w schroniskach i nie są wygodne na mrozie – bez tego można przejść długie odcinki. Weź obfity zapas wilgotnych chusteczek.

Małe przedmioty, których nie można zapomnieć

• Tabletki Diamox: Mam nadzieję, że nie będziesz musiał braćlekarstwo na problemy z dużą wysokością, ale posiadanie go jest lepsze niż ryzykowanie ataku ostrej choroby górskiej. Wielu wędrowców na dużych wysokościach bierze Diamox przez jakiś czas, aby poczuć się lepiej. Możesz kupić Diamox w aptekach, jednak upewnij się, że tabletki są sprzedawane w etykietowanym pasku, a nie luzem w butelce. Niestety, niektórzy oszuści sprzedają aspirynę lub witaminy bez opakowania, twierdząc, że to Diamox.
• Przekąski: Moc przekąsek szlakowych, które zwiększają poziom energii i morale na dużych wysokościach, nie mogą być wystarczająco reklamowane. Nawet jeśli nie jesteś „słodyczem” na poziomie morza, bez wątpienia będziesz mieć ochotę na cukier i proste kalorie podczas trekkingu. Batoniki Snickers są najlepszym wyborem dla trekkerów i mogą kosztować nawet 6 USD za sztukę w miarę wzrostu wysokości! Weź kombinację przekąsek: noś orzechy zamiast białka (większość jedzenia w schroniskach jest zwykle skrobia) i słodycze lub suszone owoce, aby zwiększyć poziom cukru. Znajdziesz wiele opcji do wyboru – w tym lokalnie produkowane, całkowicie naturalne batoniki muesli – w supermarketach na Thamel.
• Ochrona skóry: Suche powietrze na dużej wysokości naprawdę wysusza skórę, nawet do granic uszkodzeń. Bez ochrony skórki i usta boleśnie pękają. Zastanów się nad zabraniem małej butelki oliwki dla dzieci, wazeliny lub innego trwałego środka nawilżającego, aby chronić odsłoniętą skórę. Niestety produkty z oleju kokosowego twardnieją w niskich temperaturach.
• Mały notatnik: Używanie telefonu do rozrywki nie będzie realną opcją i będziesz chciał zapisywać swoje przemyślenia, obserwacje isugestie wyciągnięte od ludzi, których spotykasz w lożach. Długopisy przyniesione z poziomu morza często przestają działać na wyższych wysokościach; być może będziesz musiał kupić nowy.
• Bandanna: Noszenie jej na głowie jest opcjonalne, ale znajdziesz wiele innych zastosowań prostej bandany. Niektóre szlaki w Himalajach są podatne na wietrzne burze piaskowe; bandana świetnie chroni twarz.
• Gwizdek: Gwizdek ratunkowy powinien być łatwo dostępny, a nie spakowany do torby. Wyskakujące okienka spowodowane chmurami lub śniegiem zdarzają się często; podróżnicy gubią się co roku. Przeczytaj więcej o zachowaniu bezpieczeństwa podczas wędrówek.
• Puder do stóp: Mała butelka talku lub pudru dla niemowląt to ogromna pomoc w utrzymaniu suchych butów i bez zapachu. Przed pójściem spać odkurz wnętrze butów i opcjonalnie skarpetek pudrem.
• Mała zmiana: Nie bierz portfela pełnego banknotów o dużych nominałach prosto z bankomatu w Katmandu. Rozpocznij dzielenie tych rupii na coraz mniejsze nominały. Podczas gdy loże mogą być w stanie przełamać duże denominacje, małe sklepy lub kawiarnie na szlaku będą miały problem ze znalezieniem reszty.
• Mieszanki napojów: Będziesz pić więcej wody niż kiedykolwiek wcześniej. Rozważ dodanie mieszanek elektrolitów, aby pomóc w utrzymaniu nawodnienia. Co więcej, spodoba ci się inny smak, szczególnie podczas picia przegotowanej wody.

Zobacz kilka wskazówek dotyczących pakowania plecaka w podróż.

Wybory do oczyszczania wody

Chociaż niektórzy wędrowcy to robią, polegając na zakupionej wodzie doczas trwania trekkingu to zły pomysł. Ceny z pewnością wzrosną, podobnie jak w przypadku elewacji. Będziesz pić znacznie więcej niż zwykle i w rezultacie znacząco przyczynisz się do problemu plastikowych śmieci, które trzeba spalić lub zapakować. Lodges zapewnią ci darmową wodę z kranu, ale będziesz potrzebować środków do jej oczyszczenia. Przegotowaną wodę można kupić, jednak może lub nie może smakować bardzo dobrze w zależności od naczynia używany.

Tabletki jodu są popularnym wyborem do oczyszczania wody, ale ich smak nie jest dobry, a długotrwałe stosowanie może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Dwutlenek chloru (tabletki lub krople) to dobry pomysł, nie zmienia zbytnio smaku wody i zapewnia bezpieczną wodę po 30 minutach oczekiwania. Podróbki się pojawiają, więc rozważ przyniesienie ich z domu.

Uwaga: Zimna woda – woda dostarczana przez schroniska jest zazwyczaj bardzo zimna – uzdatnianie trwa dłużej niż woda o temperaturze pokojowej. Po dodaniu rozwiązań daj trochę więcej czasu.

Nawet jeśli zdecydujesz się nosić SteriPen (urządzenie wykorzystujące światło ultrafioletowe do oczyszczania wody), rozważ zabranie ze sobą zapasowego środka oczyszczania na wypadek, gdyby urządzenie się zepsuło lub wyładowały baterie z zimna.

Chociaż niektórzy wędrowcy piją bezpośrednio z zimnych, himalajskich strumieni, jest to z natury ryzykowne - szczególnie jeśli w górę rzeki znajduje się wioska, jak to często bywa.

Przenoszenie urządzeń elektronicznych podczas wędrówki po Nepalu

Bądź przygotowany na bardzo niestabilną energię elektryczną podczas trekkingu, a zimno wyczerpuje baterie szybciej niż zwykle. Nie znajdziesz gniazdek elektrycznych wpokoje w lożach; oczekuj, że zapłacisz nawet 4 USD za godzinę za ładowanie urządzeń elektronicznych. Co gorsza, ładowanie jest często „podładowane” za pomocą energii słonecznej, więc nawet kilka godzin w tym tempie t naładować przeciętny smartfon bardzo blisko pełnego naładowania.

Ponieważ urządzenia do ładowania są kosztownym problemem, rozważ zabranie ze sobą co najmniej jednego zapasowego akumulatora podróżnego; niektóre mają opcje słoneczne. Wybieraj sprzęt mając na uwadze wymagania dotyczące zasilania (np. weź latarkę czołową i aparat, które akceptują zapasowe baterie, zamiast polegać tylko na ładowaniu przez USB).

Utrzymujące się zimno zużywa baterie szybciej, niż możesz je naładować. Zapasowe baterie i telefon umieść w torbie lub etui, które możesz trzymać na noc w śpiworze. Ciepło ciała pomoże im utrzymać ładunek do rana.

Wskazówka: Zamiast zgadzać się na płacenie stawki godzinowej, możesz często negocjować pełną opłatę. Takie postępowanie eliminuje możliwość, że domek będzie nadal obciążać Cię rachunkiem, mimo że Twoje urządzenie nie pobiera już opłaty – tak się dzieje. Czasami możesz zapłacić równowartość dwóch godzin ładowania za pełne naładowanie, zakładając, że najpierw negocjujesz z góry.

Dostęp telefoniczny podczas trekkingu w Nepalu

Uzyskanie nepalskiej karty SIM to biurokratyczny kłopot (potrzebujesz kopii paszportu, zdjęć i odcisków palców!), ale z 3G/4G można korzystać w miejscach, w których nawet nie spodziewasz się sygnału telefonicznego. Ncell jest najpopularniejszym przewoźnikiem; 30-dniowe pakiety zawierające 1 GB danych (mniej niż 20 USD) to najlepsza droga. Użytkownicy nano-SIM będą musieli przyciąć kartę micro-SIM do rozmiaru. Upewnij się, że Twoja nowa karta SIM działa przed opuszczeniem sklepu.

Wi-Fi jest dostępne w niektórych domkach poprzez zakup zdrapek, jednak ilość transferu danych i czas są ograniczone. Jeśli musisz pozostać w kontakcie z domem, karta SIM jest znacznie wygodniejszą opcją.