9 najlepszych zimowych butów do biegania 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:11

Niezależnie badamy, testujemy, recenzujemy i rekomendujemy najlepsze produkty - dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję.

"Żyjemy pośród powierzchni, a prawdziwą sztuką życia jest dobrze po nich jeździć". Słowa Ralpha Waldo Emersona to idealna filozofia myślenia o bieganiu zimą. Zima przedstawia biegacza z pozornie niekończącymi się nawierzchniami: śniegiem, lodem, błotem pośniegowym, błotem, zamarzniętym błotem, mokrym chodnikiem, chodnikiem lekko pokrytym śniegiem lub chodnikiem zasypanym śniegiem. Różnice mogą przyprawiać o zawrót głowy i zmieniać się każdego dnia. Aby dobrze na nich biegać, potrzebujesz sprawnych butów do biegania na zimę.

Tutaj polecamy kilka butów do biegania idealnych do różnych zimowych warunków biegania. Pamiętaj, aby zacząć od zastanowienia się, jakie warunki napotkasz najczęściej. Wiele z tych butów do biegania jest dostępnych z Gore-Texem lub bez, więc zastanów się, czy nie potrzebujesz też wodoodporności (więcej na ten temat poniżej).

Poniżej najlepsze zimowe buty do biegania na sezon 2021-2022.

Podsumowanie Najlepsze Ogólnie: Najlepszy budżet: Najlepsze na śnieg: Najlepsze na lód: Najlepsze do wyścigów: Najlepsze na szlak: Najlepsza hybryda szlakowa/piesza: Najlepsza na deszcz: Najlepsza na drogi: Spis treści Rozwiń

Dlaczego warto ufać TripSavvy

Najlepszy wynik ogólny: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Co lubimy

• Ciepło
• Wszechstronny

Co nam się nie podoba

Mniejsza przyczepność niż buty do biegania w terenie

Pegasus, wprowadzony po raz pierwszy w 1983 roku, od kilkudziesięciu lat przyciąga tłumy, uwielbiany przez okazjonalnych biegaczy i maratończyków. Zimowa wersja Shield kontynuuje tę tradycję i ma podobne cechy, takie jak wygodny krój, miękka podeszwa i wspierająca cholewka, choć zmiany nie są nieistotne. Obejmują one cholewkę z wodoodporną powłoką niezawierającą PFC, blokujące wodę nakładki, dodatkową izolację w języku klinowym zapewniającym ciepło, przyczepną podeszwę zewnętrzną zapewniającą śliską nawierzchnię oraz odblaskowe detale. Wszystko to sprawia, że są to doskonałe buty do biegania na zimę dla większości osób, które nie potrzebują czegoś bardziej specjalistycznego.

W tym roku położyłem wiele mil na bardziej popularnym modelu Nike Pegasus 38 i chociaż wersja Shield wygląda jak ten but, mogę potwierdzić, że ten jest inny. Bieżnik jest o wiele bardziej przyczepny, cholewka mocniejsza i cieplejsza, a podeszwa środkowa twardsza i mniej sprężysta. Wszystko to powiedziawszy, Pegasus 38 Shield dokładnie oddaje etos swojego ciepłego odpowiednika: to doskonały, wszechstronny, który zawiążę zarówno na krótkie, jak i długie biegi. Najlepiej sprawdza się na drogach, ale poradzi sobie z lekkimi szlakami. Nie, nie są to buty do biegania w terenie, więc nie mają wypustek, które zapewnią najlepszą przyczepność na głębszym śniegu i błocie. Ale byłem zaskoczony, jak przyczepna jest podeszwa zewnętrzna. Jeden z moich biegów był mieszanką drogi i szlaku po nieco mniej niżcal śniegu i te wytrzymały. Ja też naprawdę wbijam się w język, który jest wyposażony w kliny, aby zapobiec przedostawaniu się wilgoci do środka, ale jest również bardzo wygodny (bez dziwnego zbijania się).

Te buty mogą być bardziej responsywne, ale wiele pianek umiera, że tak powiem, w niskich temperaturach. Jeśli chodzi o funkcje zimowe, prawdopodobnie mogłyby mieć bardziej wyraziste łapy, aby były bardziej sprawne w trudniejszych warunkach, ale to również sprawiłoby, że byłyby mniej zaokrąglone. Ogólnie rzecz biorąc, te buty są przeznaczone w zasadzie dla każdego, kto pokonuje zimowe kilometry. Są solidnymi neutralnymi butami do biegania i uzyskują ponadprzeciętne wyniki na wszystkich deskach pod kątem kluczowych cech, takich jak responsywność, komfort i gotowość na zimę. Jasne, niektórym się to nie spodoba - preferencje dotyczące butów do biegania są osobiste - ale myślę, że większość ludzi polubi ten but.

Waga: 10,1 uncji (285 gramów) | Upuść: 10 milimetrów | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Wodoodporność

Najlepszy budżet: lot Merrell Moab

Co lubimy

• Wszechstronny
• Solidny uchwyt
• Wygoda po wyjęciu z pudełka

Co nam się nie podoba

Bez hydroizolacji

Jeśli szukasz niedrogich butów do biegania na zimę, najlepszym rozwiązaniem jest wybór butów do biegania przełajowego, które mają stosunkowo płytkie wypustki i wystarczającą ochronę, aby poradzić sobie z różnymi nawierzchniami, jakie sezon może na Ciebie rzucić. Merrell's Moab właśnie to zapewnia. Jego 3-milimetrowe klocki nadają się zarówno na zimowe drogi, jak i na umiarkowane szlaki, a wygodna, responsywna konstrukcja sprawiła, że jestszybki faworyt wśród biegaczy. Jeden z testerów podał rozmiar klocków, zauważając, że są wystarczające, aby czuć się pewnie na śliskich nawierzchniach, ale nie mają irytującego zlepiania się śniegu.

Nie jest wyposażony w wodoodporną membranę - wkładki Gore-Tex sprawiają, że buty są drogie - ale możesz łatwo obejść się bez tej funkcji, jeśli biegasz krócej i po nieco czystych nawierzchniach. Jeśli tak nie jest, warto wydać więcej na zimowe buty do biegania z pełnymi funkcjami na sezon. Mimo to, zdaniem naszych testerów, te buty dobrze sobie radziły w śnieżnych warunkach. „To trudne, aby chwycić się chodnika, gdy na drodze jest kilka centymetrów świeżego śniegu, ale te buty to robią i robią to dobrze” – zauważył nasz tester. Są również zaskakująco wodoodporne. Jeden z testerów wykonał te kopniaki w śniegu do czterech cali, z większą ilością spadających i miał całkowicie suche stopy.

Sneakery wydawały się włamane po wyjęciu z pudełka i miały sprężystą amortyzację. „Ma efekt napędowy i jest lekki, ale moje stopy nadal czują się chronione przed podłożem” – zauważył jeden z testerów. Jeden drobny problem? „Pięta jest odrobinę luźna” – powiedział nasz tester. "Jednak nie było żadnego zauważalnego poślizgnięcia się ani ocierania, kiedy w nich biegłem, więc myślę, że to po prostu złe, ponieważ nie jestem do tego przyzwyczajony."

Waga: 17 uncji (460 gramów) | Upuść: 10 milimetrów | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Brak

Najlepsze na śnieg: buty do biegania w terenie Adidas Terrex Agravic Tech Pro

Co lubimy

• Pełny ochraniacz chroni przed śniegiem
• Pokrętło BOA pozwala regulować napięcie koronki w locie
• Podeszwa środkowa Boost zapewnia doskonałą amortyzację

Na co zwrócić uwagę

Wspornik pięty może nie być wystarczająco sztywny dla biegaczy poszukujących dużej stabilności

To oficjalnie nowa era butów do biegania. Podnóżki z włókna węglowego. Firmy oponiarskie tworzące gumowe podeszwy. I nowomodne systemy sznurowania, takie jak technologia Boa stosowana w wysokiej klasy butach do biegania na zimę Adidas. Kolejny nowy dodatek? Wbudowane getry. Do biegania w śniegu większym niż kilka cali, getry są koniecznością. Możesz kupić getry na rynku wtórnym, ale Adidas zdecydował się na wbudowanie jednego bezpośrednio w Terrex Agravic Tech Pro. Materiał jest wodoodporny, a nie wodoodporny (więcej o tym za chwilę), co jest całkowicie odpowiednie dla większości biegaczy i sprawia, że but jest bardziej oddychający. System dopasowania Boa pozwala regulować napięcie w locie bez rozpinania ochraniacza i potencjalnie wpuszczania śniegu do skarpet.

Poza tym Terrex Agravic Tech Pro zawiera również sprężystą piankę podeszwy środkowej Boost, która zapewnia wygodną jazdę nawet w niskich temperaturach, które zwykle tłumią odbicie podeszwy środkowej. Pod nią znajduje się przyczepna gumowa podeszwa zewnętrzna Continental (jak w przypadku producenta opon samochodowych) wyposażona w 4-milimetrowe wypustki, które są wystarczająco płytkie, aby radzić sobie na zaśnieżonych drogach i szlakach.

Jeśli mieszkasz w dowolnym miejscu z lodem i śniegiem na ziemi przez tygodnie lub miesiące, te buty są dla Ciebie. Nasz tester wziął Continentalpodeszwy opon na różnych powierzchniach bieżnych i przez nawet osiem cali świeżego śniegu i lodu. But praktycznie nie ślizgał się ani nie ślizgał pomimo śliskich warunków. „Ale to, co zrobiło na mnie największe wrażenie w Agravic Tech Pros, to odporność na wodę” – powiedział nasz tester. „Wiele razy podczas biegania celowo skakałem po kałużach, aby sprawdzić, czy płyn nie przedostanie się przez górną część buta lub przecieknie przez mankiety na kostkach. Żadnych kości. Moje stopy pozostały całkowicie ciepłe i suche.”

Naszym jedynym problemem z tymi butami jest to, że czują się niezgrabne i nie są stworzone z myślą o jakiejkolwiek prędkości. Ale jeśli używasz ich zgodnie z ich przeznaczeniem (na lodzie lub w głębokim śniegu), prędkość prawdopodobnie nie ma znaczenia.

Waga: 15 uncji (425 gramów) | Upuść: Nie dotyczy | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Wodoodporność

Najlepsze na lodzie: buty do biegania Inov-8 Oroc Ultra 290

Co lubimy

• Doskonały uchwyt
• Lekki

Co nam się nie podoba

Nie nadaje się na drogi

Inov-8 stworzył Oroc Ultra 290 w jednym celu: przyczepności. Technologia marki Twin Spike umieszcza dwa manganowe ćwieki na serii 5-milimetrowych wypustek w podeszwie zewnętrznej w kształcie litery U. Są wystarczająco ostre, aby chwytać lód i zapewniają solidną przyczepność na zamarzniętej ziemi, a także na miękkich i miękkich materiałach. Ten but do biegania nie jest wodoodporny - rozważ zakup stuptuty na rynku wtórnym, aby zapewnić dodatkową ochronę - ale jego odporna na ścieranie cholewka nie wchłania wilgoci. Kolce nie grają ładniez asf altem, więc rozważ te buty tylko w prawdziwych warunkach zimowych.

Nasz tester wykorzystał technologię Twin Spike firmy inov-8 na oblodzonych i zaśnieżonych nawierzchniach w Kolorado, a także na błotnistych warunkach po ulewnych deszczach na szlakach w hrabstwie Ventura w Kalifornii. Te buty robią to, co chcą: trzymają się i trzymają na nieprzyjemnych szlakach i nawierzchniach. Umieściliśmy je jako najlepsze do przyczepności na lodzie ze względu na wystające metalowe kolce. I nie zrozumcie nas źle, na lodzie spisali się bardzo dobrze. Ale nie ograniczylibyśmy tych butów tylko do lodowych warunków. Myślimy również o biegaczu przełajowym na północno-zachodnim wybrzeżu Pacyfiku, który zmaga się z ciągłymi pomyjami i błotem po zimowych deszczach.

Te kopnięcia są z pewnością bardziej dla osób o wąskich lub normalnych nogach. „Jako ktoś o szerokich stopach, nie pasowali do mnie najlepiej” – powiedział jeden z testerów. „Ale nadal doceniam to, jak sobie radzą i są moimi ulubionymi butami, gdy rzadka burza w południowej Kalifornii naprawdę się przetacza”.

Waga: 10,15 uncji (290 gramów) | Upuść: 6 milimetrów | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Brak

Najlepsze do wyścigów: buty do biegania The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT

Co lubimy

• Lekki
• Elegancki
• Szybki

Co nam się nie podoba

• Twarda amortyzacja
• Sznurowanie jest nieco irytujące

W zeszłym roku mieszkałem w małym miasteczku w Vermont's Green Mountains, które mawięcej dróg gruntowych niż utwardzonych. Zimą nawierzchnia nie miała tak dużego znaczenia, ponieważ częściej pokrywała je śnieg. I tak biegałem na nich, około 30 mil tygodniowo, i często robiłem to w Flight Vectiv TNF, który jest podstawą tego buta. The North Face niedawno zmodernizował całą linię butów do biegania w terenie. Na szczycie znajduje się Flight Vectiv, gładkie, lekkie buty do biegania w terenie, stworzone do wyścigów terenowych, z wyprofilowaną (zakrzywioną) podeszwą zewnętrzną i zintegrowaną płytką z włókna węglowego – podobnie jak w butach do maratonu z najwyższej półki – zapewniającą sprężystość i stabilność.

Flight Vectiv Guard Futurelight to ten sam but owinięty w zintegrowane wodoodporne/oddychające sznurowadła. Dodatkowa warstwa jest lekka, otacza stopę nad kostką zamkiem błyskawicznym i paskiem na rzep, ale zapewnia dyskretną ochronę na trasach w głębokim śniegu lub na nierównych poboczach (uszy mają 4 milimetry), co pozwala mi skupić się na bieganiu zamiast wybierać ostrożną linię przez grudki błota i śniegu na drodze. To powiedziawszy, stuptuty można ulepszyć dzięki większej regulacji dopasowania. Pasek na rzep nie pozwalał mi również na całkowite uszczelnienie wokół mojej chudej dolnej części nogi. Został stworzony z myślą o szybkości i zapewnia ochronę, gdy teren robi wszystko, aby Cię spowolnić.

Te buty są przeznaczone dla zapalonych zimowych biegaczy i są tak odporne na zimę, jak buty bez dodawania kolców lodowych. Zostały stworzone z myślą o szybkości i zapewniają ochronę, gdy teren robi wszystko, aby Cię spowolnić. A jeśli dodasz akcesoria trakcyjne z rynku wtórnego, będą gotowe na prawie każdą powierzchnięnapotkasz.

Waga: 10,82 uncji (307 gramów) | Upuść: 6 milimetrów | Amortyzacja: Lekkie | Wodoodporność: Membrana The North Face FutureLight

Najlepszy na szlak: Saucony Peregrine 11 GTX

Co lubimy

• Płyta skalna w przedniej części stopy
• W pełni wodoodporny
• Dołącz ochraniacz

Co lubimy

Działa trochę za mało, wymagane jest włamanie

Jeśli szukasz butów, w których możesz biegać, gdy na ziemi jest równomierny śnieg, Saucony's Peregrines to solidny zakład. Peregrines zyskały sobie dobrą opinię wśród biegaczy terenowych, dzięki lekkości i zwinności, a jednocześnie zapewniają odpowiednie odbicie i ochronę. Wersja GTX, która oznacza Gore-Tex, dodaje do równania odporność na warunki atmosferyczne, aby buty były odpowiednie w najgorszych warunkach zimowych. Saucony zawierał nawet D-ring do biegania z nieoryginalnym ochraniaczem, który daje Peregrine 11 GTX wszechstronną przewagę w radzeniu sobie ze śniegiem o dowolnej głębokości.

Oprócz odporności na warunki atmosferyczne, Peregrine ma szereg wypustek w kształcie jodełka na podeszwie zewnętrznej, które są ciasno upakowane, aby zapewnić dobrą przyczepność na każdej nawierzchni i mnóstwo hamowania podczas zjazdów. (Istnieją nawet wyznaczone miejsca, w których można dodać ćwieki, jeśli potrzebujesz jeszcze większej przyczepności.) „Odporna na poślizg podeszwa i duże wypustki dobrze sprawdzają się na szlakach, ale zapewniają również bezpieczeństwo na potencjalnie śliskich chodnikach i drogach, a wodoodporność utrzyma stopy wysuszyć cały bieg, jedenzauważył tester. Jest też płyta skalna w przedniej części stopy, która jest niezbędna na szlakach i przydaje się, gdy nadepniesz na kawałki lodu zepchnięte na pobocza przez pług. Pomimo wszystkich agresywnych cech, Peregrine pozostaje zwinny i responsywny – najlepszy ze wszystkich światów.

"Jako ktoś, kto mieszka w miejscu, w którym śnieg jest prawdopodobny od listopada do kwietnia, jestem podekscytowany tym, że mam parę butów, w których będę mógł śmiało biegać, gdy jest śnieżnie i mokro (i lodowato, w granicach rozsądku) – powiedział jeden z testerów. „Podczas testowania ich w grudniu i styczniu moje stopy pozostały suche podczas każdego biegu, mimo że na ziemi leżał świeży śnieg lub stopiony błoto. Biegałem przez małe kałuże, a nawet nosiłem je, aby odśnieżać podjazd, kiedy mój bieg. Nawet przy kilku centymetrach śniegu moje stopy pozostały suche."

Kilka uwag: Nasz tester zasugerował zwiększenie rozmiaru o połowę, ponieważ te buty są nieco wąskie i małe. Drugim jest to, że nasz tester zgłosił dłuższy okres docierania niż w przypadku innych butów, szczególnie na pięcie. „Amortyzacja w tych butach jest cienka, ale gęsta, co pomogło w uzyskaniu poważnej responsywności” – zauważył tester. „Normalnie potrzebuję dużo amortyzacji w butach do biegania, ale w przypadku krótkich biegów w śnieżnych warunkach z radością poświęcę to dla bezpieczeństwa i komfortu, jakie zapewniają te buty”.

Waga: 11,5 uncji (326 gramów) | Upuść: 4-milimetry | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Gore-Tex

Najlepsza hybryda szlakowa/piesza: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Co lubimy

• Wszechstronny
• Solidny uchwyt
• Wspieranie

Co nam się nie podoba

Może być nieporęczne dla niektórych biegaczy

Większość tras biegowych obejmuje okresy wędrówek, zwłaszcza gdy teren staje się stromy lub techniczny. Właśnie tam błyszczy wersja średniej wysokości czcigodnego biegacza szlakowego Speedgoat firmy Hoka. Zazwyczaj jestem bardzo sceptyczny wobec butów do biegania, które twierdzą, że są zbyt uniwersalne; zazwyczaj nie są dobrzy w wielu rzeczach, w których mówią, że są dobrzy. Co więcej, nigdy nie wyobrażałem sobie, że buty o średniej wysokości mogą być wygodne do biegania. Ale Speedgoat Mids udowodnił, że moje założenia były błędne pod każdym względem. Biegałem w nich po wszystkim, od suchego chodnika po sześć cali świeżego śniegu. Nadal będę decydować się na niskie buty do biegania po drogach, ale te stanowią niesamowity argument jako zabijające drgania buty trailowe.

Pierwszą rzeczą, jaką zauważyłem przy sznurowaniu Speedgoat Mids, było to, jak bardzo są wygodne i to uczucie trwało przez cały czas moich biegów w nich. Palec jest pojemny, kołnierz wspiera, ale nie ogranicza, a poduszka, choć nie tak napompowana jak inne Hokas, jest dość poduszkowa. Dodatkowe wsparcie i ochrona dzięki hybrydowej konstrukcji doskonale sprawdzają się również podczas zimowego biegania. Kołnierz na kostce zapewnia wsparcie, ale nie jest tak sztywny, że ogranicza lub jest niewygodny, i działa jako dodatkowa ochrona przed zimowymi zanieczyszczeniami. Cholewka jest wodoodporna i ma zintegrowaną wyściółkę Gore-Tex, która zapewnia stopom suchość na śniegu i błocie pośniegowym.

Kozioł Speedgoat Mid ma średnią ilość światła ipluszowa pianka, z której słyną buty Hoka, sprawia, że jest sprężysta, a jednocześnie zapewnia wsparcie. Ma również niski spadek przy 4 milimetrach i stosunkowo szeroki nosek, który zapewnia naturalne wyczucie i popycha krok w kierunku środka i przedniej części stopy, jednocześnie pomagając odróżnić go od prawdziwych butów turystycznych. To powiedziawszy, jego hybrydowa konstrukcja jest bardzo wszechstronna - na wiosnę, możesz ją nosić jako główny turysta.

Waga: 13,2 uncji (374 gramy) | Upuść: 4-milimetry | Amortyzacja: Średnia | Wodoodporność: Gore-Tex

Najlepsze na deszcz: buty do biegania szosowego Brooks Ghost 14 GTX

Co lubimy

• Wodoodporny
• Wygodna amortyzacja
• Świetne na drogach

Co nam się nie podoba

Niewystarczająco przyczepny na głęboki śnieg lub lód

Bądźmy szczerzy, jeśli biegasz w deszczu lub śniegu, woda dostanie się do twojego buta. Ale w ogólnie niesprzyjających warunkach - może to nie ulewa, ale niedawna lub mżawka - wodoodporna membrana może zapewnić dodatkową ochronę. Brooks Ghost istnieje od 2008 roku, a każda iteracja przynosi ulepszenia, które sprawiają, że jest ulubieńcem wielu biegaczy szosowych. Jest tak popularny, że Brooks stworzył tę wersję z Gore-Texem dla tych, którzy nie rezygnują, gdy pogoda się psuje. But pozostaje jednak responsywny i wygodny dzięki markowej piance DNA Loft, a jego kształt zachęca do przechodzenia z jednego kroku do drugiego. Noś ten but, jeśli Twoja zimowa rutyna biegania odbywa się głównie po drogach, nawet jeśli sąmokro.

Podobało mi się, jak dyskretny jest Gore-Tex wewnątrz Ducha; wydaje się, że nie powinien być wodoodporny, ale tak jest. Nie wyjmę go, gdy na ścieżkach rowerowych i chodnikach są jeszcze 4 cale, ale kiedy są czyste, sznuruję, biegam długo lub krótko, deszcz lub słońce.

Ghost GTX ma neutralne wsparcie, ale pięta jest sztywna i dość stabilna, nie kwalifikując jej jako buta wspierającego, więc są doskonałą opcją dla prawie każdego biegacza. Ale podzielmy to dalej - podeszwa zewnętrzna nie ma wypustek, więc biegacze, którzy zdecydują się na Ducha, powinni trzymać się dróg, chodników i żwiru. Załóżmy, że idealny biegacz Ghost 14 GTX to biegacz szosowy, który nie boi się ruszać na drogę ze śniegiem i błotem pośniegowym (lub spadać z nieba), ale prawdopodobnie zostaje w domu, jeśli pługi jeszcze nie zgasły.

Waga: 10,7 uncji (303 gramy) | Upuść: 12 milimetrów | Amortyzacja: Wysoka | Wodoodporność: Gore-Tex

Najlepsze na szosie: damskie buty Asics Gel-Kayano 28

Co lubimy

• Odblaskowe
• Wspieranie
• Dobra amortyzacja

Co nam się nie podoba

Bez hydroizolacji

Jedną z rzeczy, których nauczył mnie trening maratonu przez wiele zim, jest to, że nie zawsze potrzebujesz wodoodpornych butów, nawet w Nowym Jorku i Vermont, gdzie zima jest prawdziwą okazją. Wodoodporność może czasami mieć efekt odwrotny do zamierzonego, jeśli twoje stopy się nagrzewają i zaczynają się pocić, a przyczepność na szlaku może być przesadna w przypadku suchej nawierzchni. Dlatego nawet zimą często wybieram „zwykłe” buty sportowe, takie jak Kayano, które cenię za wsparcie i ogólną wytrzymałość konstrukcji (na poprzedniej parze przejechałem ponad 300 mil).

Mając za sobą prawie 30 lat, Gel-Kayano Asics jest ikoną butów do biegania. Nie, ten model nie ma wodoodporności, co czyni go dobrym wyborem dla biegaczy, którzy mieszkają w miejscach o łagodniejszych zimach lub tych, którym stopy są gorące. (I pamiętaj, wodoodporność nie jest koniecznością w przypadku zimowych butów do biegania.) Mają jednak poważny odblask, co jest ważne w sezonie, w którym osoby w wieku od 9 do 5 lat muszą pokonywać kilometry przed wschodem lub po zachodzie słońca. Ten but ma solidne wsparcie tylnej części stopy, co zapewnia dodatkową stabilność w nieprzewidywalnym terenie, a w przeciwieństwie do wielu nowoczesnych butów do biegania szosowego, które mają odsłoniętą piankę EVA w podeszwach zewnętrznych, Kayano są wystarczająco trwałe i przyczepne, aby poradzić sobie z lekką zimową pogodą.

Jestem fanką minimalistycznych, szybkich butów i butów neutralnych, ale w przypadku niektórych biegów wolę coś z nieco większym wsparciem. Kayano 28 ma to, szczególnie w pięcie, który jest sztywny, ale nie niewygodny. Uważam, że jest to pomocne na nierównych zimowych nawierzchniach. Te buty są przeznaczone dla biegaczy w zimową pogodę, którzy zazwyczaj biegają po drogach i chodnikach. Jedyną prawdziwą cechą zimową są odblaskowe detale cholewki, które są świetne dla osób, które większość biegają w ciemności. Nie ma wodoodporności, ale wielu biegaczy tak naprawdę jej nie potrzebuje, nawet w zimie, chyba że wybierają się bez względu na warunki.

Jest trochęzawiera regulację pronacji w tym bucie dla osób z nadmierną pronacją. Jest dość lekki i nie zauważyłem go zbytnio, jeśli w ogóle, podczas moich biegów, ale coś, co warto zauważyć dla biegaczy, którzy konkretnie nie chcą butów z taką funkcją. Chociaż podeszwa zewnętrzna nie jest przeznaczona do warunków zimowych ani nawet na drogi gruntowe, okazało się, że jest bardzo wytrzymała i dość przyczepna, nawet bez wypustek. Według mnie jest to dobry but do biegania zimą i taki, który sprawdzi się również latem.

Waga: 10,8 uncji (306 gramów) | Upuść: 10 milimetrów | Amortyzacja: Maksymalna | Wodoodporność: Brak

Ostateczny werdykt

Najważniejszą cechą zimowych butów do biegania jest przyczepność podeszwy zewnętrznej. Bez dobrej przyczepności bieg może szybko stać się frustrujący i bezskuteczny. I tak jak wybór butów do biegania jest bardzo osobisty – każdy ma inny krok i stopę – tak samo jest z klimatem, w którym wszyscy wyruszamy, aby przejechać kilka kilometrów. Wybór odpowiedniego buta do biegania na zimę wymaga zastanowienia się nad tym, gdzie mieszkasz i jak trudne są warunki, w których planujesz biegać. Dobrą rzeczą jest to, że istnieje but na każdą możliwą sytuację, jaką napotkasz zimą.

Jako wszechstronne, solidne buty zimowe, Nike Pegasus Shield (widok na REI) to solidny wybór. Jeśli nie planujesz przejechania mnóstwa mil zimą, rozważ opcję budżetową w locie Merrell Moab (zobacz na Backcountry). A jeśli mieszkasz w bardzo zaśnieżonym środowisku, polecamy Adidas Terrex Agravic Tech Pro (zobacz u Dicka).

Wybór produktu

Opieraliśmy się na kilku czynnikach, aby zawęzić naszą listę zimowych butów do biegania do przetestowania. Naszym głównym czynnikiem było wcześniejsze doświadczenie oraz znajomość modeli i marek obuwia. Wzięliśmy również pod uwagę nowe technologie, takie jak te, które można znaleźć w podeszwach Adidas Terrex Agravic produkowanych przez firmy oponiarskie, wbudowane getry i systemy sznurowania Boa. Drugim głównym czynnikiem były recenzje online i zadowolenie użytkowników butów już obecnych na rynku. Pracowaliśmy również nad uwzględnieniem różnych butów pod względem ceny, ich przeznaczenia i przeznaczenia oraz tego, jak pasują do różnych stóp.

Jak testowaliśmy

Każdy but został wykorzystany na co najmniej krótki i łatwy bieg, bieg szybki i długi bieg trwający co najmniej godzinę. Jednak większość dołączonych butów była dokładnie testowana przez wiele miesięcy. Testerzy Tanner Bowden i Amy Marturana Winderl mieszkają w północno-wschodnich Stanach Zjednoczonych i regularnie trenują przez całą zimę. I chociaż Nathan Allen mieszka w południowej Kalifornii, testował buty w kalifornijskiej Sierra Nevada w warunkach zimowych, a także na Środkowym Zachodzie iw Kolorado w grudniu i styczniu. Podsumowując, przejechaliśmy wiele setek mil w warunkach zimowych z butami zawartymi w tej rundzie.

Podczas testów ocenialiśmy buty pod kątem dopasowania, komfortu cholewki, amortyzacji, responsywności, odporności na warunki atmosferyczne oraz przyczepności/przyczepności. Buty jeździły po świeżym śniegu, ubitym śniegu, błocie pośniegowym, lodzie i kombinacji czasami wszystkich tych warunków. (Tak, nawet te przerażające 2 cale świeżego lodu na twardym lodzie.) Testowaliśmy na drogach, utwardzonych ścieżkach biegowych, szutrowych drogach, szlakach, a nawet na otwartych polach.

Na co zwrócić uwagę kupując zimowe buty do biegania

Wodoodporność

Wiele marek obuwia produkuje zimowe wersje swoich popularnych modeli, które zawierają Gore-Tex lub inną wodoodporną membranę, dzięki czemu wodoodporność jest łatwa do znalezienia w butach do biegania. Zaletą Gore-Texu lub innych wodoodpornych membran, takich jak eVent lub FutureLight The North Face, jest to, że dodaje dodatkową warstwę materiału do buta, który, chociaż oddycha, zapewni dodatkowe ciepło dla twoich stóp. Hydroizolacja nie jest konieczna w łagodnym klimacie zimowym, ale zalecamy ją, gdy powierzchnie, po których biegasz, są zaśnieżone, błotniste, błotniste lub mokre.

Upuść

Czasami określany jako „opadnięcie pięty i palców”, „spadek” odnosi się do różnicy wysokości między piętą a palcami buta do biegania. Dziesięć milimetrów jest dziś rozumiane jako standardowa wartość spadku, chociaż niektóre buty mają więcej, a wiele mniej (niektóre mają nawet zerowy spadek, co zdaniem zwolenników zachęca do bardziej naturalnego kroku, jakby biegał boso).

Wysoki spadek o 10 milimetrów i tendencje w górę, zachęcające do lądowania na pięcie przy każdym kroku, zwane uderzeniem piętą. Niższe krople mają tendencję do przesuwania punktu uderzenia w kierunku śródstopia. Ponieważ wpływa to na krok, zmiana buta na but z innym spadkiem niż ten, w którym zwykle biegasz, będzie wymagała przyzwyczajenia się. Jeśli masz but, który już Ci się podoba, poszukaj takiego z podobnym spadkiem (jeśli nie jest zepsuty, nie naprawiaj go, że tak powiem).

Uchwyty

Wypustki to wystające elementy podeszwy butów do bieganiaz dala od spodu buta. Są trochę jak korki, choć znacznie mniejsze i występują w wielu kształtach i rozmiarach. Uchwyty zapewniają przyczepność; głębsze klocki (czyli większe) pozwolą na bieganie po miękkim podłożu, a w przypadku biegania zimowego po zaśnieżonych nawierzchniach. Jeśli planujesz biegać głównie po śniegu, szlakach lub błocie, możesz zdecydować się na głębsze klocki. Jednak nawet jeśli biegasz po utwardzonych lub gruntowych drogach, które zimą często pokrywają warstwę śniegu, kupowanie buta z wypustkami jest dobrym pomysłem - nawet 3 milimetrowe wypustki zapewnią znaczną przyczepność powyżej typowej letnie buty do biegania.

Trakcja

Mówiąc o wypustkach, jakie cechy odróżniają zimowe buty do biegania od letnich? „Przyczepność, trakcja i jeszcze więcej przyczepności” – mówi David Kilgore, profesjonalny biegacz długodystansowy i menedżer ds. innowacji sportowych w zakresie biegów górskich, ultra i przełajowych w On Running. Kilgore, który biega po całym świecie, ale często pokonuje kilometry w swoim domu w Nowym Jorku i pobliskim New Hampshire, zauważa, że zima stwarza dla biegaczy różne warunki, ale to właśnie trakcja jest najważniejsza. „Nadal robię te same stare pętle w parku, biegając przez śnieg, błoto, błoto na polach i tak dalej.”

Clarke Shedd, specjalista od biegania i kupujący w sklepie Skirack, sklepie dla biegaczy w Burlington w stanie Vermont, zgadza się, zauważając, że buty do biegania w terenie zapewniają idealną przyczepność w warunkach zimowych, nawet na ulicach i ścieżkach rowerowych. „Nie mówię tak dużo o butach do biegania w zimie tylko dlatego, że nie będą tak oferowaćdużo przyczepności – mówi.

Najczęściej zadawane pytania

• Czy potrzebuję butów zimowych lub zimowych?

  Odpowiedź zależy przede wszystkim od klimatu i pogody, w której będziesz trenować zimą. Jeśli temperatura regularnie spada poniżej zera, możesz potrzebować buta z dodatkową izolacją. Podobnie, jeśli myślisz, że będziesz musiał biegać po zaśnieżonych, oblodzonych, błotnistych lub często mokrych nawierzchniach, dobrym pomysłem są buty do biegania zimowego z wbudowaną wodoodpornością i dodatkową przyczepnością (poprzez głębsze wypustki lub wbudowane kolce lodowe).. Jeśli tego typu warunki występują tylko sporadycznie, możesz przetrwać zimę w standardowych letnich butach.

• Skąd mam wiedzieć, czy moje buty są kompatybilne z ćwiekami lub Yaktraxem?

  Yaktrax produkuje różne urządzenia trakcyjne dla większości rodzajów obuwia. Firma oferuje model przeznaczony do biegania, który zawiera 1,4-milimetrowe stalowe zwoje pod śródstopiem i piętą oraz stalowe kolce z węglików spiekanych pod przednią częścią stopy, które są kompatybilne ze wszystkimi butami do biegania - pamiętaj tylko, aby kupić odpowiedni rozmiar.

  Podoba nam się również przyrząd trakcyjny z kolcami dystansowymi firmy Black Diamond, który zawiera osłonę palców typu softshell zapewniającą dodatkową ochronę przed warunkami atmosferycznymi i bezpieczne dopasowanie.

  Możesz umieścić ćwieki na większości butów do biegania, ale skłaniaj się do butów z grubszą podeszwą (i najlepiej płytą skalną). Użyj śrub z łbem sześciokątnym 3/8 cala do blachy i umieść je z dala od śródstopia i kuli stopy. Niektóre buty, takie jak Saucony Peregrine 11 GTX, mają oznaczenia wskazujące, gdzie umieścić ćwieki.

• Jak ważne jest, aby znaleźć Gore-Tex lub wodoodpornośćbuty?

  Jeśli biegasz po ośnieżonych, błotnistych lub mokrych nawierzchniach, zalecamy noszenie butów, które zawierają jakąś formę wodoodporności, niezależnie od tego, czy jest to membrana Gore-Tex, czy powłoka hydrofobowa. Pomoże to utrzymać suchość i ciepło stóp podczas biegu oraz zapobiegnie wsiąkaniu śniegu, który przywiera do butów, gdy topi się z powodu ciepła wydzielanego przez twoje ciało. Gdy Twoje stopy są mokre, marzną znacznie szybciej, co może zmusić Cię do skrócenia biegu i powrotu do domu. Pamiętaj jednak, że jeśli nie biegasz w głębokim śniegu, Gore-Tex lub inna wodoodporność może być przesadą. „Prawdopodobnie wejdziesz w kałużę, która i tak będzie sięgać powyżej kostki”, mówi Kilgore.

• Skąd mam wiedzieć, jakie są dla mnie odpowiednie buty do biegania na zimę?

  Przy wyborze butów do biegania jest wiele osobistych preferencji - w końcu stopy każdego z nas są inne, a warunki zimowe mogą się drastycznie różnić w zależności od miejsca. Shedd zwraca się do klientów z serią pytań, aby zawęzić opcje: „Staram się skupić na tym, gdzie ludzie będą biegać… Czego szukasz? Czy masz jakieś wcześniejsze okropne doświadczenia? Czy spadasz?”

  Zimowe bieganie wiąże się również z innymi względami. Urazy są bardziej prawdopodobne w niższych temperaturach, zwłaszcza na śliskich powierzchniach, jeśli nie masz odpowiedniego obuwia. „Rozgrzewka jest kluczem” – mówi Shedd. „Rozciąganie i rolowanie później jest bardzo, bardzo kluczowe”. (Do warstwowania poleca polar Patagonia R1 iDarn Twarde skarpetki.)

Dlaczego warto ufać TripSavvy

Tanner Bowden od pół dekady pisał o bieganiu, technologii butów do biegania i treningu oraz testował buty do biegania wszystkich głównych marek. Jest trzykrotnym maratończykiem z PR poniżej trzech godzin i trenuje przez cały rok do zawodów konkurencyjnych na północnym wschodzie. Dotyczy to również miesięcy zimowych, w temperaturach spadających poniżej zera i na nawierzchniach, od chodników i szlaków po śnieg i lód, a także wszystko pomiędzy.

Bowden, Amy Marturana Winderl i Nathan Allen przejechali setki mil, aby określić najlepsze zimowe buty do biegania. Produkty były testowane na drogach i szlakach, na śniegu, lodzie, błocie pośniegowym i deszczu oraz w wielu klimatach i lokalizacjach, w tym w Nowej Anglii, Kolorado, Missouri i Kalifornii. Były również testowane przy różnych prędkościach i odległościach.