Przekąski w samolocie: hakowanie Pinteresta w poszukiwaniu pomysłów na posiłki

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-02-09 00:59

Darmowe jedzenie w samolotach odeszło od bezpłatnego bagażu rejestrowanego, coraz więcej podróżnych pakuje własne posiłki, a dzięki Pinterestowi są setki pomysłów, które zadowolą pasażerów w każdym wieku. Tablica Trip Savvy Pinterest „Snacks on a Plane” oferuje smaczne i łatwe posiłki do spróbowania podczas następnego lotu.

Aby zachować zdrowie podczas lotu, blog He althy Happened mówi, że przygotowanie przed startem jest kluczowe. W tym celu zaleca używanie torebek Ziploc lub pudełka na lunch do przewożenia zdrowych przekąsek, w tym muesli; jagody; suszone owoce; bary z przekąskami, takie jak NAKD; gorzka czekolada; cukierki z lukrecji; orzechy; i hummus z paluszkami warzywnymi.

Poznaj więcej opcji i konkretnych wskazówek dotyczących przepisów poniżej, aby upewnić się, że następnym razem, gdy utkniesz w długim locie, nie będziesz zbyt głodny!

Hummus i warzywa

Chcesz jeść podczas lotu, ale jednocześnie chcesz być zdrowy i nie musisz nosić ze sobą czegoś brudnego lub skomplikowanego. To pudełko przekąsek z hummusem, papryką, serem sznurkowym i groszkiem śnieżnym z bloga Unsophisticook pasuje do tego zadania. Smakują dobrze, a Ty z przyjemnością zjesz zdrowy, satysfakcjonujący posiłek.

Jajka na twardo

Dla tych, którzy lubią koncentrować się na białku podczas lotu, jajka to świetne jedzenie, które jest łatwe w transporcie, zgodnie z zaleceniami bloga PaleoFlourish. Umieść je w przyjaznej dla TSA plastikowej torbie o pojemności trzech uncji z odrobiną soli i pieprzu, a otrzymasz sycącą i zdrową przekąskę.

Przekąski dla dzieci

Nie możesz zapomnieć o dzieciach, kiedy zabierasz je na wycieczki. Nie ma nic gorszego niż uwięzienie w metalowej rurze lecącej 40 000 stóp nad ziemią bez jedzenia, a Twoje dziecko jest głodne. Blog Trips With Tykes zawiera 40 pomysłów na głównie zdrowe przekąski, w tym rodzynki/rodzynki, ser Babybel, batoniki muesli i chipsy pita. Oferuje również przyjazne dla dzieci smakołyki, takie jak żelki misiów, chrupiące smakołyki ryżowe i pianki.

Okłady z indyka

Podróżujący mogą odczuwać głód podczas dłuższych lotów, więc jeśli liczysz na zaoszczędzenie pieniędzy i zażegnanie bólu głodu, ważne jest, aby spakować posiłki, które naprawdę zaspokoją wszystkie Twoje potrzeby w podróży. Na szczęście blog Kitchn poleca łatwe do przenoszenia okłady z indyka z dipem miodowo-musztardowym, aby zażegnać głód.

Uważane za jedną z „20 najlepszych przekąsek i przenośnych posiłków” Kitchn, te bułeczki są łatwe do zrobienia i mogą zaspokoić głód tak długo, jak zwykły posiłek!

Nori bułki z lepkim brązowym ryżem

Posiłki odżywcze są skierowane do osób, które chcą jeść zdrowiej podczas podróży. Blog zawiera wskazówki dotyczące właściwego pakowania i poleca produkty spożywcze, w tym groszek cukrowy, rzodkiewki, ogórkiplastry, paluszki marchewkowo-selerowe, wędzony łosoś, suszone mango.

Zajrzyj na stronę Nourishing Meals, gdzie znajdziesz wszystkie wspaniałe przepisy na posiłki na wynos, które zapewniają pełne odżywienie, a jednocześnie zaspokajają głód w połowie lotu. Polecamy bułki nori z lepkim brązowym ryżem, które zawierają białko, błonnik oraz mnóstwo składników odżywczych i minerałów, które pomogą Ci przetrwać resztę lotu.

Ciasta migdałowe i lniane

Dla podróżników starających się zdrowo odżywiać w drodze, blog Food Babe oferuje długą listę produktów, które są smaczne, ale także pożywne. Food Babe rutynowo umieszcza szpilki wskazujące osobom latającym na długich dystansach, jak zachować zdrowie w podróży.

Jedną z zalecanych przekąsek jest paczka organicznego surowego masła migdałowego Artisana, podawane z cienkimi ciasteczkami z pełnego ziarna orkiszu i lnu Suzie, chociaż nie wymaga to żadnych przygotowań, należy pamiętać, że przepisy lotnicze uznają masło migdałowe za kremu lub płynu i dlatego musi zmieścić się w pojemniku o pojemności trzech uncji, aby przejść przez zabezpieczenie.

Mieszanka szlaków białkowych

Blog Joy Bauer oferuje świetną szpilkę, przepis na mieszankę szlaków białkowych. Składniki to 2 filiżanki prażonego na powietrzu lub niskotłuszczowego popcornu, 2 łyżki prażonych orzeszków ziemnych i 2 łyżki prażonego edamame.

Według bloga Joy Bauer, „Pełna przekąska proteinowa w odpowiednim czasie” może być rozwiązaniem na popołudniowy lub w połowie lotu kryzys odczuwany przez wielu pasażerów podczas podróży samolotem. InnyOpcje tych lekkich przekąsek, które obudzą mózg, obejmują jeden lub dwa kawałki sera sznurkowego, porcję suszonego mięsa z indyka, jedno lub dwa jajka na twardo lub mieszankę białkową wymienioną powyżej.

Granola z przyprawą dyniową z suszoną żurawiną

Dobra granola jest jedną z najlepszych potraw w podróży, ponieważ jest przenośna, łatwa w przygotowaniu, zdrowa i nie narusza żadnych przepisów linii lotniczych dotyczących podróżowania z płynami lub żywnością. Przypinka z bloga Table For Two to smaczna granola z dodatkiem przyprawy dyniowej, dzięki czemu jest szczególnie zachwycająca dla osób podróżujących jesienią.

Składniki tego wspaniałego przepisu sprowadzają się do osobistych preferencji dotyczących baz owsianych i orzechów, ale dodatek przyprawy dyniowej naprawdę przypieczętowuje ofertę na ten pyszny przysmak. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo na podróże tam iz powrotem – te rzeczy będą przechowywane przez długi czas, jeśli torebka strunowa, w której je przechowujesz, pozostanie zamknięta.

Przekąski dla zdrowia podczas lotu

Blog dietetyczny oferuje 10 wspaniałych pomysłów na zdrowe przekąski, w tym chipsy z jarmużu, batoniki proteinowe i pojedyncze opakowania masła orzechowego z migdałów, a blog Jessica Mae oferuje świetne przekąski, w tym pomarańcze, hummus, marchewki i jajka na twardo i czekolada.

Jedna ze wskazówek zawartych w przypince Fitbottomed Girls sugeruje zabranie na następną podróż odmierzonych przekąsek, takich jak orzechy i owoce. Są świetne, aby zażegnać napady głodu i uniknąć słonych precli i orzeszków ziemnych (jeśli masz szczęście), które serwują linie lotnicze. Inny sposób na zapewnienieZdrowie posiłków na pokładzie polega na dostarczaniu tylko zdrowych przekąsek, jak sugeruje dietetyk z Philly.com Lindsey Kane w swoim artykule „Twój przewodnik po zdrowym odżywianiu w locie”, w którym sugeruje Cienkie ciastka pełnoziarniste Suzie, półnagi popcorn i zdrowe suszone mięso.

Blog Pop Sugar Fitness oferuje rekomendacje dotyczące przekąsek poniżej 100 kalorii, które są idealne do spakowania na następny lot. Zawierają ekologiczny ser mozzarella w paluszku Horizon, trzy filiżanki popcornu prażonego powietrzem, osiem smacznych chipsów ze słodkich ziemniaków, jeden mały banan i pięć triscuitów.